Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

Happy Healthy, สุขภาพ

อบซาวน่าทุกวัน เบิร์นไขมันได้จริงหรือ?

 อบซาวน่าทุกวัน เบิร์นไขมันได้จริงหรือ?       การอบซาวน่านั้นเป็นเทรนด์ทางด้านสุขภาพที่ได้รับความนิยมทั้งชายและหญิงมาโดยตลอดและไม่เคยที่จะตกยุค นั่นเพราะว่าได้ประโยชน์ทั้งประโยชน์เรื่องของสุขภาพ ผิวพรรณ และยังเกิดความสบายเนื้อสบายตัวกันได้อีก ดังนั้นเราจึงมักเห็นหลายๆ คนนั้นเดินเข้าเดินออกซาวน่าเป็นประจำ บางคนถึงกับสร้างห้องอบซาวน่าขึ้นมาที่บ้านส่วนตัวเลยก็มี สำหรับประโยชน์ของการอบซาวน่านั้นมีอะไรบ้าง เราลองไปดูกัน (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

หิวก่อนนอน…ทำยังไงดี

ความหิวเป็นเรื่องยากที่เราจะควบคุมทั้งร่างกายและจิตใจ ยิ่งช่วงลดน้ำหนักถือเป็นเรื่องที่ทรมานแสนสาหัสกันเลยทีเดียว  โดยเฉพาะความหิวที่มักจะทำให้ท้องร้องก่อนเข้านอน วันนี้จึงนำเคล็ดลับวิธีกำจัดความหิวก่อนนอนมาฝากกันค่ะ (more…)

Happy Life, ที่เที่ยว / ที่กิน

How to : จัดกระเป๋าเดินทางอย่างไร ไม่ให้เหมือน ย้ายบ้าน

เมื่อเหนื่อยจากการทำงานแล้ว สิ่งที่ช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยของเราได้ นั่นคือ การท่องเที่ยว และสิ่งสำคัญของการท่องเที่ยวคือ "การจัดกระเป๋า" เพราะการจัดกระเป๋านี่แหละ อาจจะทำให้เราเหนื่อยกว่าการไปเที่ยวก็เป็นได้  (more…)

Top