Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

Happy Healthy, สุขภาพ

“กินตามธาตุเจ้าเรือน” ให้สตรองในหน้าร้อน

       ก่อนจะเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเต็มตัวในเดือนเมษายนนี้ การเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายอย่างถูกวิธีตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นการป้องกันโรคภัยที่ตามมาพร้อมฤดูร้อนได้มากกว่าครึ่ง โดยเฉพาะประเทศไทยเราที่ตั้งอยู่บนเส้นศูนย์สูตรที่มีภูมิอากาศร้อนชื้น เรามีวิธีหลักเรื่อง “การรับประทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือน” มาแนะนำ ด้วยความเชื่อที่ว่า อาหารที่เหมาะกับธาตุเดือนจะช่วยปรับสมดุลของธาตุในร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมสู้กับโรคภัยรอบตัว โดยแบ่งออกเป็น 4 ธาตุ

Happy Work, รอบโต๊ะทำงาน

6 อาหารบำรุงสมองคนทำงาน

6 อาหารบำรุงสมองคนทำงาน        เพราะสมองเราทำงานหนัก ทุกวัน เราจึงต้องบำรุงรักษาสมองของเราให้ว่องไว ฉลาดปราดเปรื่องไปนาน ๆ ใครที่เริ่มหลง ๆ ลืม ๆ

Happy Life, เพื่อชีวิต

เมื่อคนเมืองรักที่จะปลูก ผักก็งอกงามได้ทุกที่

เมื่อคนเมืองรักที่จะปลูก ผักก็งอกงามได้ทุกที่ (more…)

Happy Healthy, อาหาร

ผักผลไม้ 5 สี แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระ

ธรรมชาติมีกลไกที่สอดคล้องลงตัวของมันอยู่แล้ว อย่างเช่นการทานอาหารที่สอดคล้องกับร่างกายของมนุษย์ หากเรารู้จักโภชนการที่ดี ก็ย่อมทำให้เรามีสุขภาพพลามัยที่ดี ห่างไกลโรคร้ายต่างๆ โดยเฉพาะผักผลไม้หลากหลายสี ซึ่งไม่ใช่แค่สีสันสวยน่ารับประทาน แต่ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นประโยชน์ให้ร่างกายเรามากมายเลยค่ะ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักอนุมูลอิสระกันหน่อยนะคะ ว่ามันเกี่ยวข้องกับเรายังไง (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

มาลดน้ำหนักด้วยการรับประทาน “สลัด” อย่างถูกวิธีกันดีกว่า

หากพูดถึงอาหารหลักสำหรับคนลดน้ำหนักแล้ว คงหนีไม่พ้น “สลัด” เพราะส่วนประกอบหลักนั้นคือ ผัก ผลไม้ แต่ว่า หลายๆ คนก็มักตามใจปาก หยิบโน่น จับนี้มาใส่ อาทิ เบคอนทอดกรอบ ชีสโรยหน้า

Top