ไอศกรีมผลไม้เพื่อสุขภาพ ทำไม่ยาก แถมไม่อ้วน “ไอศกรีม” แค่นึกภาพก็อยากทานแล้ว แต่หลายๆคนอาจจะกังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นตามมา ก็เลยต้องอดทานของหวานแสนอร่อยนี้ไป เจ๊ไฝไม่รอช้า ขอเสริฟเมนูง่ายๆ ”ไอศกรีมผลไม้เพื่อสุขภาพ” รับรองทานแล้วไม่อ้วนแน่นอนจ้า (more…)
รู้กันหรือไม่ว่า ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์สำคัญต่อร่างกาย ดังนั้น หากใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ละก็ ขอแนะนำให้ลองกินฝรั่งแทนของว่างอย่างอื่นดู แล้วจะพบว่าสามารถควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ซึ่งสาเหตุจะเป็นเพราะอะไร มาหาคำตอบกันเลย (more…)
สำหรับสาวๆหลายคนอาจจะเคยสงสัย และตั้งคำถามว่า ทำไมกินนิดเดียว แต่น้ำหนักตัวถึงเพิ่มขึ้นทุกวันๆ แถมยังลดยากอีกด้วย วันนี้เจ๊มี สารพัดวิธีที่ช่วยลดน้ำหนัก สำหรับมือใหม่ ซึ่งทำได้ง่ายๆ สไตล์ MY HAPPY OFFICE มาดูกันเลย
