Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

Happy Life, ที่เที่ยว / ที่กิน

5 Café in Garden

       ท่ามกลางความวุ่นวายในแต่ละวัน บวกกับอากาศของกรุงเทพฯ ที่ไม่ว่าฤดูไหนก็ร้อนอบอ้าวเหลือเกิน เจ๊ไม่ไหวจะเคลียร์ แต่เวลาเพลียๆ แบบนี้ เจ๊ก็ได้ค้นพบ 5 ค่าเฟ่สุดเก๋ท่ามกลางสวนสวยสุดร่มรื่น สามารถนั่งชิลล์พร้อมเครื่องดื่มแก้วโปรด อร่อยกับอาหารและขนมมากมาย

Happy Healthy, สุขภาพ

อบซาวน่าทุกวัน เบิร์นไขมันได้จริงหรือ?

 อบซาวน่าทุกวัน เบิร์นไขมันได้จริงหรือ?       การอบซาวน่านั้นเป็นเทรนด์ทางด้านสุขภาพที่ได้รับความนิยมทั้งชายและหญิงมาโดยตลอดและไม่เคยที่จะตกยุค นั่นเพราะว่าได้ประโยชน์ทั้งประโยชน์เรื่องของสุขภาพ ผิวพรรณ และยังเกิดความสบายเนื้อสบายตัวกันได้อีก ดังนั้นเราจึงมักเห็นหลายๆ คนนั้นเดินเข้าเดินออกซาวน่าเป็นประจำ บางคนถึงกับสร้างห้องอบซาวน่าขึ้นมาที่บ้านส่วนตัวเลยก็มี สำหรับประโยชน์ของการอบซาวน่านั้นมีอะไรบ้าง เราลองไปดูกัน (more…)

Happy Healthy, ออกกำลังกาย

อยู่เฉยทำไม? ฝนตก รถติด ก็ออกกำลังกายได้

ในช่วงหน้าฝน ที่ชอบตกลงมาในเวลาไพร์มไทม์แบบนี้ มีสิ่งหนึ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือ สภาพการจราจรที่ติดขัดในช่วงเวลาที่คุณต้องการจะรีบไปธุระ หรือเดินทางกลับบ้าน ส่งผลให้คุณเกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย เครียด หงุดหงิด และเป็นกังวล ซึ่งภาวะเหล่านี้ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตใจของคุณอย่างแน่นอน และเมื่อคุณต้องนั่งอยู่ในรถเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้คุณปวดเมื่อยตามเนื้อตัวขึ้นมาได้ วันนี้เราจึงมีท่าบริหารแบบง่ายๆ มาแนะนำ

Happy Healthy, อาหาร

ทานอะไรช่วยให้หลับง่ายขึ้น

คนที่พอหัวถึงหมอนแล้วหลับได้เลยนั่น ถือว่าเป็นคนโชคดีมากๆ เพราะคนที่นอนหลับยากนั้นเป็นสิ่งที่ทรมานทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก พลิกซ้ายก็แล้ว พลิกขวาก็แล้ว มันก็ยังไม่ยอมหลับเสียที ไปๆ มาๆ บางรายถึงกับต้องพึ่งยานอนหลับเลยทีเดียว   เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นลองมาปรับนิสัยการนอนให้ถูกสุขลักษณะกันดีกว่า ในระยะแรกอาจจะฝืนใจหน่อยที่ต้องทำอะไรเป็นเวลาเพื่อที่จะได้หลับเร็วขึ้นและยาวนานขึ้น ถ้าคุณหักดิบพฤติกรรมตนเองยังไม่ได้ ลองให้อาหารต่อไปนี้เป็นตัวช่วยสำหรับคุณ (more…)

Happy Life, ที่เที่ยว / ที่กิน

10 อุโมงค์ต้นไม้แสนสวย..อลังการความสุขแบบเต็มหัวใจ

สิ่งก่อสร้างที่มนุษย์สร้างขึ้น ไม่ว่ายังไงก็คงไม่สามารถเทียบกับความสวยงามของธรรมชาติได้ เพราะคงไม่มีอะไรทำให้เรารู้สึกสดชื่นอบอุ่นหัวใจไปกว่าการได้มองต้นไม้ดอกไม้สวย ๆ เพราะนอกจากสีสันสวยงามของมันจะทำให้เรามองได้ไม่มีเบื่อแล้ว กลิ่นหอม ๆ และอากาศสดชื่นที่ได้ยังช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นด้วย ชาวออฟฟิศที่กำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวสวยๆคลายเครียด หรือสถานที่ romantic เพื่อพักผ่อนผ่อนคลาย เติมความสุขได้แบบเต็มหัวใจ วันนี้่ MyHappyOffice มีภาพ

Top