Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

Happy Work, รอบโต๊ะทำงาน

โรคตา โรคใกล้ตัวหนุ่มสาวชาวออฟฟิต

หนุ่มสาวออฟฟิตทั้งหลายคงไม่มีใครปฏิเสธได้ว่าทุกวันนี้เรานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์กันเฉลี่ยวันละ 8 ชั่วโมง ถือว่าเป็นเวลานานมากๆ อาจจะคนอาจจะประสบปัญหาสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นปวดหัว ปวดไหล่ ออฟฟิตซินโดรม หรือปวดตา ตาแห้ง (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

ไอศกรีมผลไม้เพื่อสุขภาพ ทำไม่ยาก แถมไม่อ้วน

ไอศกรีมผลไม้เพื่อสุขภาพ ทำไม่ยาก แถมไม่อ้วน   “ไอศกรีม” แค่นึกภาพก็อยากทานแล้ว แต่หลายๆคนอาจจะกังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นตามมา ก็เลยต้องอดทานของหวานแสนอร่อยนี้ไป เจ๊ไฝไม่รอช้า ขอเสริฟเมนูง่ายๆ ”ไอศกรีมผลไม้เพื่อสุขภาพ” รับรองทานแล้วไม่อ้วนแน่นอนจ้า (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

9 สูตรน้ำบรรเทาอาการเจ็บคอ

ช่วงนี้อากาศค่อนข้างเปลี่ยนแปลง เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก (แต่ไม่หนาวสักที) เจออากาศแบบนี้หลายคนอาจมีอาการป่วยเล็กๆ น้อยๆ ไม่ว่าจะน้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ แต่ไม่หนักถึงขั้นต้องไปหาหมอ แต่หากปล่อยไว้ก็อาจจะทำให้ทรุดหนักลงได้ งั้นเราต้องมาหาวิธีรักษาขณะที่อาการยังเบาๆ อยู่ โดยงานนี้เราจะไม่ไปพึ่งหมอหรือยาปฏิชีวนะ

Happy Life, รักสวยรักงาม

10 วิธีสวยด้วย “น้ำผึ้ง”

10 วิธีสวยด้วย “น้ำผึ้ง” (more…)

Happy Healthy, ออกกำลังกาย

วิธีเลือกจักรยานสำหรับสาวๆ นักปั่น

            ตอนนี้กระแสการปั่นจักรยานกำลังมาแรงสำหรับสาวๆ เจ๊ก็คิดว่าเจ๊จะไปซื้อสักคันมาปั่นกับเขาบ้าง แต่พอไปถึงร้านก็เลือกไม่ถูกตาลายไปหมด เจ๊เลยต้องกลับมาศึกษาข้อมูลเจ้าจักรยานคันจ้อย วันนี้เจ๊ก็เลยนำข้อมูลมาแบ่งมาแบ่งสาวๆที่อยากจะซื้อจักรยานเหมือนเจ๊ เอาหล่ะ!! ไปดูกันดีกว่าว่า วิธีในการเลือกซื้อจักรยานสำหรับสาวๆ เป็นอย่างไรบ้าง

Happy Life, เพื่อชีวิต

บริจาคโลหิต ช่วยชีวิตเพื่อนมนุษย์

ทุกปี เราจะได้เห็นข่าวขาดแคลนโลหิต จนต้องประกาศขอรับบริจาคจากสภากาชาดไทย หรือโรงพยาบาลต่างๆ  โดยเฉพาะหากเป็นช่วงใกล้เทศกาลที่ผู้คนมักจะเดินทางท่องเที่ยวหรือกลับภูมิลำเนา เช่น ช่วงปีใหม่, สงกรานต์,วันหยุดต่างๆ  แต่ปริมาณผู้ที่ต้องการเลือดมีมากกว่าปริมาณเลือดที่มีสำรองในแต่ละวัน ดังนั้น จึงอยากขอเชิญชวนเพื่อนๆที่สุขภาพแข็งแรงมาร่วมกันบริจาคโลหิต ร่วมเป็นผู้ให้ ทั้งอิ่มบุญ อิ่มใจเหมือนการให้ทานประเภทอื่นแล้ว

Happy Healthy, สุขภาพ

ใครจะรู้ว่า…การนอนดึกจะส่งผลร้ายต่อเราได้มากขนาดนี้!!!

สาวๆออฟฟิตทั้งหลายมีใครเข้านอนเร็วกว่าสี่ทุ่มบ้าง ยกมือขึ้น!!! เจ๊มั่นใจว่าสาวๆส่วนใหญ่แทบจะนอนดึกกันทุกคน แต่สาเหตุที่ทำให้นอนดึกนั้นก็อาจแตกต่างกันไป สาวๆบางคนอาจจะต้องตรากตรำทำงานจนดึกดื่น บางคนอาจจะกำลังท่องโซเซียลอย่างเมามันส์ หรือบางคนอาจจะกำลังฟินกับนิยายเรื่องโปรด และบางคนอาจจะซาบซึ้ง ปลิ้มปริ่มไปกับซีรีย์เกาหลีสุดฮอต พฤติกรรมเหล่านี้อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายสาวๆโดยไม่รู้ตัวนะจ๊ะ (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

10 วิธีถนอมสายตา

ในยุคนี้สมัยจะเดินไปไหนก็เห็นแต่คนจ้องอยู่กับหน้าตาคอม หน้าจอมือถือกันทั้งนั้นเลย เจ๊เองก็ติดคอม ดูซีรี่ย์จนตาแฉะกันทั้งวัน จนเจ๊รู้สึกตาล้า ตาลาย วิงเวียนไปหมด เจ๊ก็คิดว่ามันถึงเวลาแล้วจะเจ๊จะดูแลสายตาตัวเอง วันนี้เจ๊จึงนำวิธีถนอมสายตาสำหรับผู้ที่จ้องหน้าจอคอมนานๆ มาทดลองวิธีถนอมสายตาตามด้านล่างนี้ได้เลยนะจ๊ะ (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

มาลดน้ำหนักด้วยการรับประทาน “สลัด” อย่างถูกวิธีกันดีกว่า

หากพูดถึงอาหารหลักสำหรับคนลดน้ำหนักแล้ว คงหนีไม่พ้น “สลัด” เพราะส่วนประกอบหลักนั้นคือ ผัก ผลไม้ แต่ว่า หลายๆ คนก็มักตามใจปาก หยิบโน่น จับนี้มาใส่ อาทิ เบคอนทอดกรอบ ชีสโรยหน้า

Happy Work, เทคนิคการทำงาน

7 เทคนิคคลายเครียดจากการทำงาน

  ทุกวันนี้ คงจะกล่าวได้ว่า “ความเครียด” เป็นเรื่องปกติของคนทำงานในยุคนี้ ซึ่งนอกจากทำให้เราเสียสุขภาพจิตแล้ว สุขภาพกายก็จะทรุดโทรมไปด้วย เราก็มีเทคนิคคลายเครียดมาฝากกันค่ะ (more…)

Top