Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

Happy Healthy, สุขภาพ

3 เทรนด์ซ่อมร่างมนุษย์เงินเดือน รับปี 2018

        นพ. สิทธวีร์ เกียรติชวนันต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย นำ 3 เทรนด์คืนสุขภาพดีสำหรับมนุษย์เงินเดือนที่โหมงานหนักมักลืมดูแลสุขภาพจนเกิดอาการเจ็บป่วย มาฝากช่วงต้อนรับปีใหม่ 2018 นี้ (more…)

Happy Work, รอบโต๊ะทำงาน

6 อาหารบำรุงสมองคนทำงาน

6 อาหารบำรุงสมองคนทำงาน        เพราะสมองเราทำงานหนัก ทุกวัน เราจึงต้องบำรุงรักษาสมองของเราให้ว่องไว ฉลาดปราดเปรื่องไปนาน ๆ ใครที่เริ่มหลง ๆ ลืม ๆ

Happy Life, ที่เที่ยว / ที่กิน

ระยอง – จันท์ สวรรค์ของคนรักผลไม้

ระยอง – จันท์ สวรรค์ของคนรักผลไม้ ย่างเข้าหน้าฝน ระหว่างเดือนพฤษภาคม- กรกฎาคมของทุกปีถือเป็นช่วงที่คนชอบผลไม้รอคอยด้วยใจจดจ่อ เพราะเป็นเวลาที่ผลไม้ในภาคตะวันออกของบ้านเราพร้อมใจกันออกผลอวดโฉมให้เลือกช้อป เลือกชิม กันอย่างจุใจ ทั้ง ทุเรียน เงาะ มังคุด

Happy Healthy, อาหาร

ผักผลไม้ 5 สี แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระ

ธรรมชาติมีกลไกที่สอดคล้องลงตัวของมันอยู่แล้ว อย่างเช่นการทานอาหารที่สอดคล้องกับร่างกายของมนุษย์ หากเรารู้จักโภชนการที่ดี ก็ย่อมทำให้เรามีสุขภาพพลามัยที่ดี ห่างไกลโรคร้ายต่างๆ โดยเฉพาะผักผลไม้หลากหลายสี ซึ่งไม่ใช่แค่สีสันสวยน่ารับประทาน แต่ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นประโยชน์ให้ร่างกายเรามากมายเลยค่ะ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักอนุมูลอิสระกันหน่อยนะคะ ว่ามันเกี่ยวข้องกับเรายังไง (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

ไอศกรีมผลไม้เพื่อสุขภาพ ทำไม่ยาก แถมไม่อ้วน

ไอศกรีมผลไม้เพื่อสุขภาพ ทำไม่ยาก แถมไม่อ้วน   “ไอศกรีม” แค่นึกภาพก็อยากทานแล้ว แต่หลายๆคนอาจจะกังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นตามมา ก็เลยต้องอดทานของหวานแสนอร่อยนี้ไป เจ๊ไฝไม่รอช้า ขอเสริฟเมนูง่ายๆ ”ไอศกรีมผลไม้เพื่อสุขภาพ” รับรองทานแล้วไม่อ้วนแน่นอนจ้า (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

มาลดน้ำหนักด้วยการรับประทาน “สลัด” อย่างถูกวิธีกันดีกว่า

หากพูดถึงอาหารหลักสำหรับคนลดน้ำหนักแล้ว คงหนีไม่พ้น “สลัด” เพราะส่วนประกอบหลักนั้นคือ ผัก ผลไม้ แต่ว่า หลายๆ คนก็มักตามใจปาก หยิบโน่น จับนี้มาใส่ อาทิ เบคอนทอดกรอบ ชีสโรยหน้า

Happy Healthy, อาหาร

ฝรั่ง ตัวช่วยลดน้ำหนัก ผลไม้ยามว่าง สำหรับคนอยากผอม

รู้กันหรือไม่ว่า ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์สำคัญต่อร่างกาย ดังนั้น หากใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ละก็ ขอแนะนำให้ลองกินฝรั่งแทนของว่างอย่างอื่นดู แล้วจะพบว่าสามารถควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ซึ่งสาเหตุจะเป็นเพราะอะไร มาหาคำตอบกันเลย (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

มหัศจรรย์ผลแครนเบอร์รี่

มันเป็นเรื่องการปฏิวัติในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันของคุณ คุณทราบหรือไม่ว่าการรับประทานแครนเบอร์รี่มีส่วนช่วยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ? การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการเปิดเผยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้ชนิดนี้นี้และวิธีที่จะสามารถช่วยให้เรามีชีวิตที่ปราศจากโรคโดยทางธรรมชาติ วันนี้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์พูดเกี่ยวกับผลประโยชน์ของแครนเบอร์รี่ให้รู้จักมากขึ้นกับผลเบอร์รี่เล็ก ๆ เหล่านี้ว่ามีเป็นประโยชน์อย่างไร (more…)

Happy Life, รักสวยรักงาม

ผอม สวย เรื่องกล้วยกล้วย

ปัญหาหนักอกหนักใจของทั้งสาวๆ หนุ่มๆ คงหนีไม่พ้นเรื่องของการลดน้ำหนัก วันนี้เจ๊จึงมีของกินที่รับรองว่ากินแล้วน้ำหนักลดมาฝาก อะไรนะของกิน! ใช่แล้ววิธีลดน้ำหนักของเจ๊ไม่ได้ลดการกิน แต่เป็นการกินนี่แหละ แต่จะกินอะไรนั้น มาดูกัน   (more…)

Happy Life, รักสวยรักงาม

Inspiration ตอน Fruit-Portrait

Inspiration Make up ในตอนนี้สาวที่ชอบหาแรงบันดาลใจในการแต่งหน้า วันนี้ My Happy Office นำการแต่งหน้าที่มีแรงบันดาลใจจากเหล่าผลไม้ที่เราทานกันนั่นเองค่ะ (more…)

Top