Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

Happy Healthy, ออกกำลังกาย

เรื่องต้องรู้… ถ้ามีแฟนเป็นนักวิ่ง

          มีแฟนเป็นนักวิ่งต้องเข้าใจ และนักวิ่งอย่างเราๆ ต้องเข้าใจด้วยว่า ระดับความบ้าเรานั้นเกินปกติคนทั่วไป อยากให้นักวิ่ง และแฟนนักวิ่งลองได้อ่านกันดู เผื่อเป็นแนวทางให้สองคนได้เข้าใจกัน และดำเนินชีวิตคู่ได้ราบรื่น (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

โรค Night Eating Syndrom หิวตอนกลางคืนบ่อย อาจกำลังป่วยเป็นโรคนี้

       ว่าด้วยเรื่องกิน หลายคนอาจจะชอบหิวตอนกลางคืนหรือช่วงดึกๆ แต่ก็ไม่ได้สนใจอะไร เพราะมันอาจจะเป็นความเคยชิน แต่รู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้วคุณอาจจะกำลังเป็นโรค Night Eating Syndrom นี้อยู่ก็ได้ แล้วเจ้าโรคนี้คือโรคอะไร อาการเป็นอย่างไร มีวิธีรักษาหรือไม่? ตามไปทำความเข้ากันเลย

Happy Life, เพื่อชีวิต

3 เทคนิค ไม่ดื่มเหล้า แต่เข้าสังคมได้

หลายคนตั้งใจแน่วแน่ว่าจะ ไม่ดื่มเหล้า เนื่องจากถือศีล 5 หลายคนเกลียดรสชาติขม ๆ ของมัน เกลียดเวลาตัวเองเมา เกลียดอาการแฮงค์ตอนรุ่งเช้า บางคนอาจสุขภาพเสื่อมถอย หรือเจออุบัติเหตุแรง ๆ จากฤทธิ์ของสุรา จนรู้สึกอยากจะบอกลาเหล้า

Happy Healthy, อาหาร

อาหารอิสราเอล ต้องลอง แล้วจะอร่อย

เดี๋ยวนี้ แต่ละวันเจ๊ไม่รู้จะกินอะไรดี มองไปทางไหนก็เบื่อ อยากลองกินอะไรแปลกๆใหม่ๆ ต้องมีหลายคนเป็นเหมือนเจ๊แน่นอน เจ๊มั่นใจ วันนี้เจ๊เลยไปเสาะหาของแปลกใหม่ ที่หลายคนยังไม่เคยลอง จนไปเจอร้านนี้เข้า ไม่ใกล้ไม่ไกล ในถิ่นรวมนานาชาติอย่างถนนข้าวสารนี้เอง กับร้านอาหารอิสราเอล "Shoshana"  นั่นไงอาหารอิสราเอล

Happy Healthy, สุขภาพ

หิวก่อนนอน…ทำยังไงดี

ความหิวเป็นเรื่องยากที่เราจะควบคุมทั้งร่างกายและจิตใจ ยิ่งช่วงลดน้ำหนักถือเป็นเรื่องที่ทรมานแสนสาหัสกันเลยทีเดียว  โดยเฉพาะความหิวที่มักจะทำให้ท้องร้องก่อนเข้านอน วันนี้จึงนำเคล็ดลับวิธีกำจัดความหิวก่อนนอนมาฝากกันค่ะ (more…)

Top