Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

Happy Healthy, สุขภาพ

4 ประโยชน์ของ “เหงื่อ” ที่คุณคาดไม่ถึง!

เหงื่อที่ทำให้เราเหนียวตัวเป็นประจำเนี่ย มันมีประโยชน์มากกว่าที่คิด เสื้อชื้นๆ กับกลิ่นตัวฉุนๆ คงเป็นปัญหาที่หนุ่มๆสาวๆ หลายคนปวดหัวไม่น้อย เพราะไม่ว่าจะทำยังไงก็แก้ไม่ตกซักที แต่อย่าเพิ่งเซ็งไปเพราะเจ้าเหงื่อที่ทำให้เราเหนียวตัวเป็นประจำเนี่ย มันมีประโยชน์มากกว่าที่คิดนะจ๊ะ! (more…)

Happy Healthy, ออกกำลังกาย

เทคนิคการลดน้ำหนักของคนทำงานในเวลากลางคืน

       ในสังคมเศรษฐกิจเรานั้นขับเคลื่อนด้วยคนทำงาน ที่มีทั้งคนที่ทำงานในเวลากลางวัน และบางกลุ่มที่ต้องตื่นและใช้เวลาทำงานในเวลากลางคืน ที่แตกต่างกับคนอื่นโดยสิ้นเชิง อาทิ หมอ พยาบาล พ่อค้า แม่ขาย หรือพนักงงานดูแลระบบ ร้านค้า และรักษาความปลอดภัย ฯลฯ คนกลุ่มนี้จะมีตารางชีวิตและวิถีที่ต่างไป

Happy Work, ลับสมอง

รู้ไหม? เราฝึกสมองได้ โดยใช้ตะเกียบทานอาหาร

       ประเทศไทยเปรียบเสมือนศูนย์รวมวัฒนธรรมเลยก็ว่าได้ ที่กล่าวเช่นนั้นก็เพราะว่า การรับประทานอาหารนั้นคนไทยอย่างเราก็ได้มีการนำเอาวัฒนธรรมของประเทศอื่นๆมาปรับใช้ให้เราสามารถใช้ได้เช่น การใช้มีดในการทานสเต็ก หรือการใช้ตะเกียบในการทานก๋วยเตี๋ยว แต่ทราบหรือไม่ว่าการใช้ตะเกียบนั้นนอกจากมันจะเป็นการใช้คีบเพื่อส่งอาหารเข้าไปในปากแล้วมันก็ยังมีประโยชน์อีกอย่างก็คือ มันสามารถช่วยฝึกสมองของเราได้ (more…)

Happy Healthy, สุขภาพ

อบซาวน่าทุกวัน เบิร์นไขมันได้จริงหรือ?

 อบซาวน่าทุกวัน เบิร์นไขมันได้จริงหรือ?       การอบซาวน่านั้นเป็นเทรนด์ทางด้านสุขภาพที่ได้รับความนิยมทั้งชายและหญิงมาโดยตลอดและไม่เคยที่จะตกยุค นั่นเพราะว่าได้ประโยชน์ทั้งประโยชน์เรื่องของสุขภาพ ผิวพรรณ และยังเกิดความสบายเนื้อสบายตัวกันได้อีก ดังนั้นเราจึงมักเห็นหลายๆ คนนั้นเดินเข้าเดินออกซาวน่าเป็นประจำ บางคนถึงกับสร้างห้องอบซาวน่าขึ้นมาที่บ้านส่วนตัวเลยก็มี สำหรับประโยชน์ของการอบซาวน่านั้นมีอะไรบ้าง เราลองไปดูกัน (more…)

Happy Healthy, อาหาร

ฝรั่ง ตัวช่วยลดน้ำหนัก ผลไม้ยามว่าง สำหรับคนอยากผอม

รู้กันหรือไม่ว่า ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์สำคัญต่อร่างกาย ดังนั้น หากใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ละก็ ขอแนะนำให้ลองกินฝรั่งแทนของว่างอย่างอื่นดู แล้วจะพบว่าสามารถควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ซึ่งสาเหตุจะเป็นเพราะอะไร มาหาคำตอบกันเลย (more…)

Top