Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

Happy Healthy, สุขภาพ

โรค Night Eating Syndrom หิวตอนกลางคืนบ่อย อาจกำลังป่วยเป็นโรคนี้

       ว่าด้วยเรื่องกิน หลายคนอาจจะชอบหิวตอนกลางคืนหรือช่วงดึกๆ แต่ก็ไม่ได้สนใจอะไร เพราะมันอาจจะเป็นความเคยชิน แต่รู้หรือไม่ว่าจริงๆ แล้วคุณอาจจะกำลังเป็นโรค Night Eating Syndrom นี้อยู่ก็ได้ แล้วเจ้าโรคนี้คือโรคอะไร อาการเป็นอย่างไร มีวิธีรักษาหรือไม่? ตามไปทำความเข้ากันเลย

Happy Healthy, สุขภาพ

ตื่นมาไม่สดชื่น เพราะ 5 พฤติกรรมนี้

ตื่นมาไม่สดชื่น เพราะ 5 พฤติกรรมนี้        การตื่นเช้าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ และยังช่วยให้รู้สึกสดชื่น แต่ทว่าหลายคนที่ตื่นเช้ากลับไม่รู้สึกสดชื่น แถมเพลียเหมือนพักผ่อนไม่พอ อย่ามัวแต่สงสัย รีบเช็กว่าก่อนล้มตัวลงนอนเราทำแบบนี้มาหรือเปล่า (more…)

Happy Healthy, อาหาร

ทานอะไรช่วยให้หลับง่ายขึ้น

คนที่พอหัวถึงหมอนแล้วหลับได้เลยนั่น ถือว่าเป็นคนโชคดีมากๆ เพราะคนที่นอนหลับยากนั้นเป็นสิ่งที่ทรมานทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก พลิกซ้ายก็แล้ว พลิกขวาก็แล้ว มันก็ยังไม่ยอมหลับเสียที ไปๆ มาๆ บางรายถึงกับต้องพึ่งยานอนหลับเลยทีเดียว   เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นลองมาปรับนิสัยการนอนให้ถูกสุขลักษณะกันดีกว่า ในระยะแรกอาจจะฝืนใจหน่อยที่ต้องทำอะไรเป็นเวลาเพื่อที่จะได้หลับเร็วขึ้นและยาวนานขึ้น ถ้าคุณหักดิบพฤติกรรมตนเองยังไม่ได้ ลองให้อาหารต่อไปนี้เป็นตัวช่วยสำหรับคุณ (more…)

Happy Work, รอบโต๊ะทำงาน

นิสัยแบบไหน? ที่เพื่อนร่วมงาน Like สุดๆ

ชีวิตมนุษย์ออฟฟิศอย่างเรา ๆ แต่ละสัปดาห์ต้องอยู่ที่ทำงานมากกว่าใช้ชีวิตอยู่ที่บ้าน บางคนอาจจะเจอหน้าเพื่อนร่วมงานบ่อยกว่าเจอหน้าคนในครอบครัวเสียอีก คงน่าอึดอัดและลำบากใจมาก ถ้าคุณเข้ากับเพื่อนร่วมงานไม่ได้เพราะนิสัยบางอย่างที่ไม่น่ารัก แล้วนิสัยแบบไหนละ? ที่เพื่อนร่วมงาน Like และอยากทำงานร่วมด้วย (more…)

Happy Work, เทคนิคการทำงาน

ขยันแทบตาย ทำไมถึงไม่รวยซะที??

       ผู้ใหญ่อบรมสั่งสอนเราตลอดว่า ถ้าอยากร่ำรวย มีเงินทองใช้ไม่ขาดมือ ต้องเป็นคนขยันทำมาหากิน ขยันทำงาน ดูบรรดาเจ้าสัว เถ้าแก่ CEO ดังๆ ทั้งหลายที่เรารู้จักกันดี ต่างก็ผ่านความยากลำบากมาทั้งนั้น

Happy Life, ความรัก

ใช่หรือไม่ พฤติกรรมหนุ่มๆที่ทำให้สาวๆคิดว่ารัก!

"รู้บ้างไหมว่าใครบางคน สับสนและไม่แน่ใจ เธอทำให้ฉันต้องหวั่นไหว เธอทำให้ใครต้องคิดมากเพราะเธอ" (เพลง ได้โปรด - แพรว คณิตกุล)   (more…)

Happy Work, รอบโต๊ะทำงาน

10 พฤติกรรม ที่เจ้านายอยากจะไล่ออกมากที่สุด!!

บางครั้งคนเราก็ต้องการความเป็นอิสระ หรืออยากทำอะไรนอกกรอบดูบ้าง แต่บางทีสิ่งที่คุณทำนั้นก็อาจจะส่งผลต่อหน้าที่การงานจนถึงขั้นโดนไล่ออกได้เลยนะคร้าา เจ๊มี 10 พฤติกรรมการทำงานที่เสี่ยงต่อการโดนไล่ออกมากที่สุด มาฝากชาวออฟฟิศกันคร้า ไปดูกันค่ะว่าคุณเคยทำพฤติกรรมเหล่านี้บ้างหรือปล่าว?? (more…)

Top