ในช่วงหน้าฝน ที่ชอบตกลงมาในเวลาไพร์มไทม์แบบนี้ มีสิ่งหนึ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือ สภาพการจราจรที่ติดขัดในช่วงเวลาที่คุณต้องการจะรีบไปธุระ หรือเดินทางกลับบ้าน ส่งผลให้คุณเกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย เครียด หงุดหงิด และเป็นกังวล ซึ่งภาวะเหล่านี้ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตใจของคุณอย่างแน่นอน และเมื่อคุณต้องนั่งอยู่ในรถเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้คุณปวดเมื่อยตามเนื้อตัวขึ้นมาได้ วันนี้เราจึงมีท่าบริหารแบบง่ายๆ มาแนะนำ เพื่อเป็นการผ่อนคลายทั้งกายและใจ

Categories: Life & Inspirations

 “วัยทำงาน” ส่วนใหญ่จะอยู่ในช่วงอายุประมาณ 22 – 60 ปี แต่ไม่ว่าจะเป็นวัยที่เพิ่งเริ่มทำงานที่แรก หรือเข้าใกล้วัยเกษียณเต็มที ทุกคนก็ต่าง มีภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ จนอาจไม่เห็นความสำคัญของการทำประกันชีวิต ทั้งที่จริง แล้ว “ประกันมีส่วนช่วยลดความเสี่ยง” ได้ทุกช่วงชีวิตที่คุณยังทำงานอยู่  

Categories: Life & Inspirations

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเริ่มมีปัญหาการเงิน วันนี้เรามีวิธีสังเกตุนิสัยการใช้เงินของคุณ เพื่อเช็คว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเรื่องการเงินหรือไม่ พร้อมคำแนะนำในการแก้ปัญหาการเงินเบื้องต้น เพื่อช่วยคุณปรับนิสัยการใช้เงินและไม่ให้ปัญหาการเงินของคุณหนักจนเกินแก้ไข โดย 5 นิสัยที่คุณควรเลิกทำโดยเร็วที่สุดก่อนจะประสบปัญหาการเงินขั้นวิกฤตมีดังนี้  

Categories: Life & Inspirations

ตื่นมาไม่สดชื่น เพราะ 5 พฤติกรรมนี้        การตื่นเช้าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ และยังช่วยให้รู้สึกสดชื่น แต่ทว่าหลายคนที่ตื่นเช้ากลับไม่รู้สึกสดชื่น แถมเพลียเหมือนพักผ่อนไม่พอ อย่ามัวแต่สงสัย รีบเช็กว่าก่อนล้มตัวลงนอนเราทำแบบนี้มาหรือเปล่า

       เคยบ้างไหมที่ตื่นลืมตาขึ้นมา ก็รู้สึกท้อแท้ เหนื่อยหน่ายไม่อยากเจอผู้คน และพาลไปจนถึงไม่อยากทำงานไปเลยก็มี บางครั้งเราก็ได้แต่เก็บเอาสิ่งต่างๆ เหล่านี้มาคิดและรู้สึกเซ็งของเราคนเดียว จนทำให้เรากลายเป็นคนคิดมากและไม่อยากสานสัมพันธ์กับผู้อื่นไปในที่สุด แต่ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะในวันนี้เรามีเทคนิคทางจิตวิทยาง่ายๆ มาแนะนำให้ไปลองทำกัน รับรองได้ว่าหากคุณทำตาม คุณจะรู้สึกว่าชีวิตนี้มันง่ายขึ้นเยอะเลยล่ะ

ในการทำงาน ต้องมีการสื่อสารประสานงานต่างๆ มากมาย เราต้องเจอทั้งคำแนะนำ หรือคำตำหนิติเตียน ทั้งที่เป็นผู้ตำหนิผู้อื่น และถูกผู้อื่นตำหนิ เพราะการทำงานทุกอย่าง ต้องมีการผิดพลาดไม่ว่าจะเป็นเรื่องใหญ่หรือเล็ก  ไม่มีใครอยากพูดจาไม่ดีใส่กัน แต่ก็ใช่ว่าคำพูดที่ตำหนิกันจะไม่ดีไปเสียหมด เพราะบางทีมันกลับเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นให้เราฮึดสู้กว่าเดิม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น มันมีเทคนิคในการใช้คำพูด มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง?

  คนที่พอหัวถึงหมอนแล้วหลับได้เลยนั่น ถือว่าเป็นคนโชคดีมากๆ เพราะคนที่นอนหลับยากนั้นเป็นสิ่งที่ทรมานทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก พลิกซ้ายก็แล้ว พลิกขวาก็แล้ว มันก็ยังไม่ยอมหลับเสียที ไปๆ มาๆ บางรายถึงกับต้องพึ่งยานอนหลับเลยทีเดียว   เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นลองมาปรับนิสัยการนอนให้ถูกสุขลักษณะกันดีกว่า ในระยะแรกอาจจะฝืนใจหน่อยที่ต้องทำอะไรเป็นเวลาเพื่อที่จะได้หลับเร็วขึ้นและยาวนานขึ้น ถ้าคุณหักดิบพฤติกรรมตนเองยังไม่ได้ ลองให้อาหารต่อไปนี้เป็นตัวช่วยสำหรับคุณ

    แค่ปรับ…ชีวิตก็เปลี่ยน ตารางชีวิตมนุษย์เงินเดือนอย่างพวกเรา ก็มักจะวนเวียนอยู่กับวงจรชีวิตเดิมๆ เช่น ทำงาน กิน เที่ยว ฯลฯ วนไปแบบนี้ จนหลายๆ ครั้ง ทำให้เราหลงลืมดูแลตัวเอง ดูแลในที่นี้หมายถึงดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ให้เรากลายเป็นเครื่องจักรทำงานไปเรื่อยๆ พอนานเข้ากลับกลายเป็นความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว และคนที่ต้องรับผลกระทบนี้ ก็คือคนที่อยู่รอบๆ ตัวเรานั่นเอง แล้วเราจะต้องปรับตัว ปรับใจอย่างไร? เพื่อให้ชีวิตทุกวันเป็นเรื่องง่ายขึ้นกว่าเดิม และทำให้ตัวเราเองและคนรอบข้างมีรอยยิ้มและสบายใจ

วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ มาลองทำกระดานข้อความสุดโมเดิร์น ที่สามารถครีเอทข้อความได้เองแบบไม่ซ้ำในแต่วัน จะใช้เป็นโน้ตเตือนความจำเก๋ๆหรือจะใส่ประโยคความหมายดีๆก็ได้หมดเลยค่ะ แถมวิธีทำก็ง่ายสุดๆ ไม่เชื่อไปดูกันเลยค่ะ

ฮัลโหลหนุ่มๆสาวๆชาวออฟฟิศทั้งหลายจ๋า รักใครชอบใครกันอยู่หรือเปล่าจ๊ะ แน่นอนเรื่องรักๆเป็นเรื่องธรรมดาเนาะ แต่สำหรับบางคนการบอกรักตรงๆอาจจะเป็นเรื่องยากมาก ทั้งคนที่แอบรักหรือคนที่มีแฟนแล้วก็เถอะ ก็แหม่มันก็มีเขินกันบ้าง เจ๊เข้าใจ วันนี้เจ๊เลยมีไอเดียการบอกรัก แสดงออกผ่านความใส่ใจของเราด้วยของใกล้ตัวอย่างกระดาษโน้ตมาฝากกัน เอาใจคนชอบแอบทำอะไรดีๆให้คนที่เรารักแน่นอน

เมื่อคนเมืองรักที่จะปลูก ผักก็งอกงามได้ทุกที่

Categories: Life & Inspirations

“เขาบอกว่า…..”,  “ไม่เชื่ออย่าหลบหลู่”,  “ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ”  รู้สึกไหมว่ารอบๆตัวเรามีแต่คำพูดที่แสดงถึงความเชื่อหลากหลายรูปแบบ เรามักจะเจอคำเหล่านี้อยู่บ่อยๆ เวลาที่พูดเรื่องที่ดูไม่น่าเชื่อ แต่คนพูดเชื่อเรื่องนั้นมากๆ โดยที่เขาหรือเราก็คงไม่ทันได้รู้ตัวว่าความเชื่อเหล่านี้มันได้เริ่มเกิดขึ้นมาตอนไหน ครั้งแรกที่เราเริ่มเชื่อเรื่องใดเรื่องหนึ่งมันเมื่อไหร่  

ถ้าพูดถึงม้าลาย คุณนึกถึงอะไร? ก็คงนึกถึงสัตว์ 4 ขา ตัวเป็นลายทางขาวสลับดำ หรือ ดำสลับขาว แบบรูปนี้ใช่ไหมคะ   แล้วมีใครนึกถึงม้าลายแบบนี้หรือเปล่า   คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมศาลพระภูมิเจ้าที่ตามข้างทาง หรือศาลต่างๆทั้งเล็กทั้งใหญ่ มักจะมีรูปปั้นม้าลายวางเรียงรายเป็นคอกม้าลายเฝ้าศาล ม้าลายเหล่านี้มาจากไหน จุดประสงค์ของผู้ที่นำม้าลายมาถวายศาลคืออะไร และทำไมต้องม้าลาย? เพราะจะบอกว่าม้าลายเป็นสัตว์คู่บ้านคู่เมืองก็ไม่ใช่ ม้าลายไม่ได้มีถิ่นกำเนิดในประเทศไทยด้วยซ้ำ จะว่าเป็นสัตว์พาหนะของเทพตามเรื่องเล่า ก็ยังไม่เห็นมีมาก่อน ชวนให้สงสัยมากๆว่าทำไมต้องบูชาม้าลายกันนะ   “ม้าลาย” กับ “ทางม้าลาย” ฟังดูเริ่มคลำมาถูกทาง หรือว่านิสัยของคนไทยที่มักจะเล่นคำพ้องเสียง พ้องรูป จะเป็นตัวการที่ดึงม้าลายเข้ามาเกี่ยวข้อง หรือต้องการสื่อถึงความปลอดภัยบนท้องถนน ดังนั้นจุดประสงค์ที่คนนำม้าลายมาถวายศาลก็คงไม่พ้นการแก้บน ขอพรให้การเดินทางปลอดภัย แต่แค่เหตุผลเรื่องคำพ้องเสียงเท่านี้เองหรือที่ทำให้คนไทยนิยมแก้บนด้วยม้าลาย มันน่าจะต้องมีเรื่องเล่า หรือตำนานอะไรมาก่อนหน้านั้นแน่ๆ ซึ่งแน่นอนเรื่องนี้ก็มีเรื่องเล่าจริงๆด้วย   เรื่องมีอยู่ว่า……   “โหราจารย์ท่านหนึ่งเคยดูดวงให้คนขับรถสิบล้อว่าไม่ควรเดินทางไกล จะเกิดอุบัติเหตุ แต่คนขับสิบล้อไม่สามารถทำตามที่ทักได้ จึงถามหาวิธีแก้ไขดวงชะตา โหราจารย์ท่านนี้จึงตอบกลับด้วยทีเล่นทีจริงว่าบนท้องถนนนี้ ที่เดียวที่ปลอดภัยคือทางม้าลาย ก็ลองบนบานคุณพระคุณเจ้าว่าถ้าเดินทางปลอดภัยจะถวายม้าลายสักตัวดูแล้วกัน คนขับสิบล้อด้วยความวิตกในโชคชะตาก็เชื่อลองทำตามคำบอกกล่าวทีเล่นทีจริงนั้น โดยบนกับศาลพระภูมิข้างทาง จากนั้นเมื่อมีคนเห็นว่ามีรูปปั้นม้าลายที่คนขับสิบล้อเอามาแก้บน ก็คิดเอาเองว่า ศาลพระภูมิเจ้าที่ท่านชอบ ก็เลยพากันทำตามๆกันมา โดยไม่รู้ที่มาที่แท้จริง”   เรื่องเล่านี้ฟังดูเป็นเรื่องขบขันชวนให้คิดว่า แค่ม่คนทำคนหนึ่ง คนต่อๆมาก็ทำตามๆกันได้แล้วหรือทำโดยไม่รู้ว่าทำไปทำไมด้วยซ้ำ ทำเพียงเพราะคำว่า “เชื่อ” แม้หลายคนยังรู้สึกขัดตากับการที่มีรูปปั้นม้าลายทั้งเล็กใหญ่หน้าศาล หลายคนสงสัย หลายคนหาข้อโต้แย้งว่าไม่น่าเชื่อ แต่ถ้าดูจากจำนวนรูปปั้นม้าลายที่เพิ่มขึ้นทุกวันๆ แล้วจำนวนศาลที่มีคนเอาม้าลายมาแก้บนที่มีทุกหย่อมหญ้า ก็เป็นตัวชี้ชัดได้ว่า คนไทย “เชื่อคนส่วนมาก” มากแค่ไหน

เกิดมาเพื่อทรมาน?

ทำความสะอาดก่อนใส่ ปลอดภัยจากเสื้อผ้ามือสอง

คนเราพอเริ่มโตขึ้น ใช้ชีวิตผ่านอะไรมาเยอะๆ เราก็จะเริ่มค้นพบว่าตัวเองชอบอะไร และเริ่มมองหาแรงบันดาลใจในการ เพื่อทำสิ่งที่เราชอบให้ออกมาดีที่สุด  

มนุษย์เรานั้นตั้งแต่เกิดจนตาย ล้วนแล้วแต่มีความผูกพันธ์กับแสง แสงแรกที่เราเห็นถ้าพูดถึงก็คงนึกถึงแสงจากหลอดไฟในโรงพยาบาลที่สว่างจ้าต้อนรับการลืมตาดูโลกกันใช่หรือเปล่า แต่แสงที่เราจะนำมาพูดในวันนี้ไม่ได้หมายถึงแสงจากหลอดไฟหรอกนะ แต่หมายถึง “แสงสว่างของชีวิต” ตังหาก  

“รู้บ้างไหมว่าใครบางคน สับสนและไม่แน่ใจ เธอทำให้ฉันต้องหวั่นไหว เธอทำให้ใครต้องคิดมากเพราะเธอ” (เพลง ได้โปรด – แพรว คณิตกุล)  

ลมหนาวกำลังจะมา อากาศดี๊ดี ใครมีแพลนไปเที่ยวไหนช่วงวันหยุดกันหรือยังจ๊ะ ถ้ายังเจ๊มีโปรโมชั่นดีๆมาแนะนำ สำหรับคนที่อยากไปพักผ่อนชิลล์ๆ ดื่มด่ำกับธรรมชาติเพลินๆ พลาดโปรโมชั่นนี้ไม่ได้เลยน้า  

จองที่พักกับ Traveloka ไม่ว่าที่ไหนก็ถูกและง่ายกว่า     เดี๋ยวนี้การจัดการเรื่องเที่ยว ง่ายนิดเดียวจริงๆ เพราะ Traveloka (ทราเวลโลก้า) ผู้ให้บริการจองตั๋วเครื่องบินและที่พักออนไลน์เจ้าใหญ่จากอินโดนีเซีย เปิดให้บริการแล้วในประเทศไทย พร้อมแล้วที่จะมาช่วยคนชอบเที่ยวให้จองทั้งตั๋วเครื่องบินและที่พักโรงแรมง่ายขึ้นกว่าเดิม ด้วยความโดดเด่นด้านการบริการที่แตกต่างจากผู้ให้บริการเจ้าอื่นๆ แถมมีทั้งแอพพลิเคชั่นและเว็บไซต์ แบบนี้ใครยังไม่เคยลองใช้บริการ Traveloka บอกเลยว่าเชยเต็มที

  • สนใจติดต่อลงโฆษณา

    สนใจติดต่อลงโฆษณาได้ที่ myhappyoffice.com@gmail.com โทรศัพท์ (Tel) : 0 85835 0165

ออฟฟิศนี้...ไม่มีเรื่องเครียด :) กด "LIKE" เป็นพนักงานเลย!!