Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

Happy Healthy, อาหาร

Green & Healthy Meal

       สำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศแล้ว หลายๆ คน อาจไม่มีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ หลายๆ คนก็ดูเหมือนจะถนัดการใช้เวลาว่างในการกินซะมากกว่า เจ๊เองก็อยู่ในประเภทหลังนี้ แต่ไหนๆ ออกกำลังกายก็ไม่ค่อยจะได้ทำ จะกินแต่อาหารเพิ่มไขมันก็ดูจะไม่เข้าที หนนี้เลยขอเปลี่ยนบรรยากาศชวนมาลิ้มรสอาหารคลีนๆ แบบออร์แกนิคเพื่อสุขภาพกันหน่อยสักหน่อย พร้อมแล้วออกลุยกันเลย  (more…)

Happy Healthy, อาหาร

เมนูฮิตของมื้อเช้า มีข้อควรระวังอะไรบ้าง?

        การทานอาหารเช้าเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานพร้อมสำหรับการทำสิ่งต่างๆ โดยเฉพาะทำให้มีแรงในการทำงานได้มากขึ้น อาหารเช้า ไม่เพียงแต่จะส่งผลต่อสุขภาพได้เท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบต่อการดำรงชีวิตประจำวันอีกด้วย แล้วเมนูไหน มีเรื่องอะไรที่ต้องระวังกันบ้าง? (more…)

Happy Healthy, อาหาร

ทานอะไรช่วยให้หลับง่ายขึ้น

คนที่พอหัวถึงหมอนแล้วหลับได้เลยนั่น ถือว่าเป็นคนโชคดีมากๆ เพราะคนที่นอนหลับยากนั้นเป็นสิ่งที่ทรมานทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก พลิกซ้ายก็แล้ว พลิกขวาก็แล้ว มันก็ยังไม่ยอมหลับเสียที ไปๆ มาๆ บางรายถึงกับต้องพึ่งยานอนหลับเลยทีเดียว   เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นลองมาปรับนิสัยการนอนให้ถูกสุขลักษณะกันดีกว่า ในระยะแรกอาจจะฝืนใจหน่อยที่ต้องทำอะไรเป็นเวลาเพื่อที่จะได้หลับเร็วขึ้นและยาวนานขึ้น ถ้าคุณหักดิบพฤติกรรมตนเองยังไม่ได้ ลองให้อาหารต่อไปนี้เป็นตัวช่วยสำหรับคุณ (more…)

Happy Healthy, อาหาร

รู้ไว้ใส่แหวนเงินช่วยเรื่องสุขภาพได้

รู้หรือเปล่าว่าแหวนเงินที่ใส่กันสวยๆเก๋ๆอยู่ทุกวันนี้มีประโยชน์มากกว่าความสวยงามที่เห็นๆกัน แต่มันยังมีคุณสมบัติชวรเหลือเชื่ออย่างการช่วยบำบัดโรคให้อวัยวะต่างๆในร่างกายอีกด้วย เรียกได้ว่าสวยจากภายในสู่ภายนอกเลยทีเดียว เริ่มสนใจกันแล้วล่ะสิคะส่วนจะใส่นิ้วไหนบำบัดอะไรก็ไปอ่านต่อกันเลย นิ้วโป้ง ช่วยในเรื่องของปอด หายใจเต็มอิ่ม ดูดสารพิษ ปอดแข็งแรง นิ้วชี้  ช่วยลดความอ้วน แก้เกาต์ เบาหวาน น้ำเหลืองเสีย

Happy Healthy, อาหาร

ผักผลไม้ 5 สี แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระ

ธรรมชาติมีกลไกที่สอดคล้องลงตัวของมันอยู่แล้ว อย่างเช่นการทานอาหารที่สอดคล้องกับร่างกายของมนุษย์ หากเรารู้จักโภชนการที่ดี ก็ย่อมทำให้เรามีสุขภาพพลามัยที่ดี ห่างไกลโรคร้ายต่างๆ โดยเฉพาะผักผลไม้หลากหลายสี ซึ่งไม่ใช่แค่สีสันสวยน่ารับประทาน แต่ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นประโยชน์ให้ร่างกายเรามากมายเลยค่ะ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักอนุมูลอิสระกันหน่อยนะคะ ว่ามันเกี่ยวข้องกับเรายังไง (more…)

Happy Healthy, อาหาร

อาหารอิสราเอล ต้องลอง แล้วจะอร่อย

เดี๋ยวนี้ แต่ละวันเจ๊ไม่รู้จะกินอะไรดี มองไปทางไหนก็เบื่อ อยากลองกินอะไรแปลกๆใหม่ๆ ต้องมีหลายคนเป็นเหมือนเจ๊แน่นอน เจ๊มั่นใจ วันนี้เจ๊เลยไปเสาะหาของแปลกใหม่ ที่หลายคนยังไม่เคยลอง จนไปเจอร้านนี้เข้า ไม่ใกล้ไม่ไกล ในถิ่นรวมนานาชาติอย่างถนนข้าวสารนี้เอง กับร้านอาหารอิสราเอล "Shoshana"  นั่นไงอาหารอิสราเอล

Happy Healthy, อาหาร

ฝรั่ง ตัวช่วยลดน้ำหนัก ผลไม้ยามว่าง สำหรับคนอยากผอม

รู้กันหรือไม่ว่า ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์สำคัญต่อร่างกาย ดังนั้น หากใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ละก็ ขอแนะนำให้ลองกินฝรั่งแทนของว่างอย่างอื่นดู แล้วจะพบว่าสามารถควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ซึ่งสาเหตุจะเป็นเพราะอะไร มาหาคำตอบกันเลย (more…)

Happy Healthy, อาหาร

Food Panda ส่งตรงความอร่อยถึงหน้าประตู

หิวแต่ไม่มีเวลาออกไปกิน เบื่ออาหารที่ทำงาน ที่บ้าน แต่ไม่อยากฝ่ารถติดออกไปกินข้าวนอกบ้าน ใครประสบปัญหานี้เจ๊มีทางออกมานำเสนอ กับบริการเดลิเวอรี่ออนไลน์ อร่อยถึงหน้าประตูบ้านประตูบริษัทกันเลยทีเดียว (more…)

Happy Healthy, อาหาร

น่ารัก…น่าทาน…ศิลปะสร้างสรรค์บนจานอาหารจานโปรด

อาหารนอกจากความอร่อยแล้ว หน้าตาของอาหารนั้น ก็เป็นเรื่องที่สำคัญเหมือนกันนะคะ เพราะ สิ่งแรกที่เราเห็นนั่นก็คือรูปร่างหน้าตาของอาหาร  ถ้ารูปร่างน่ารับประทานเราก็จะรีบลองมือชิม แต่ถ้าหน้าตาออกมาเละๆ ไม่สวยงาม ก็คงไม่มีใครอยากรับประทาน จริงมั้ยคะ?? เจ๊เลยนำภาพอาหารจานเด็ด ที่มีการจัดแต่งด้วยศิลปะอันสวยงาม ทั้งรูปคน รูปสัตว์

Happy Healthy, อาหาร

10 อาหารที่กินแล้วฟิน!! แบบคูณ2

 "อยู่เพื่อกิน หรือกินเพื่ออยู่" เจ๊คิดว่า ไม่ว่าจะกินเพื่ออะไรก็แล้วแต่ ขอให้เรากินแล้วมีความสุข ได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ เท่านี้ก็เพียงพอแล้วล่ะค่ะ เราไปดูกันดีกว่าค่ะว่า 10 อาหารที่นอกจากจะเป็นอาหารดีต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้คุณอารมณ์ดี และมีความสุขเพิ่มมากขึ้นถึง

Top