Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

9 สูตรน้ำบรรเทาอาการเจ็บคอ

Shares

ช่วงนี้อากาศค่อนข้างเปลี่ยนแปลง เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก (แต่ไม่หนาวสักที) เจออากาศแบบนี้หลายคนอาจมีอาการป่วยเล็กๆ น้อยๆ ไม่ว่าจะน้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ แต่ไม่หนักถึงขั้นต้องไปหาหมอ แต่หากปล่อยไว้ก็อาจจะทำให้ทรุดหนักลงได้ งั้นเราต้องมาหาวิธีรักษาขณะที่อาการยังเบาๆ อยู่ โดยงานนี้เราจะไม่ไปพึ่งหมอหรือยาปฏิชีวนะ แต่เราจะหันหาธรรมชาติใกล้ๆ ตัวเรากัน

วันนี้จะมาแนะนำสูตรน้ำสำหรับรักษาอาการเจ็บคอ โดยแยกเป็นสูตรน้ำสำหรับกลั้วคอกับสูตรน้ำสำหรับจิบระหว่างวัน

 

สำหรับกลั้วคอ

 

วิธีการกลั้วคอคือ ให้อมน้ำกลั้วคอ แหงนหงายศรีษะไปข้างหลัง เพื่อให้น้ำกลั้วคออาบเนื้อเยื่อในคอมากที่สุด อาการเจ็บคอ จะบรรเทาไปชั่วคราว ทำซ้ำวันละ 4 ครั้ง

 

1. น้ำ+เกลือ
น้ำร้อน ประมาณ 1 ถ้วยผสมกับเกลือป่น 1 ช้อนชา

Trip นำน้ำยาบ้วนปากสูตรกำจัดเชื้อแบคทีเรีย ก็ผสมลงไปด้วยนิดหน่อยจะได้ผลดียิ่งขึ้น
2. ขิง+น้ำผึ้ง+น้ำมะนาว
น้ำร้อน ½ ถ้วย ผสมกับ น้ำขิง 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และบีบมะนาวลงไปผสมอีกสักครึ่งซีก

น้ำผึ้งจะช่วยกำจัดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่ก่อความระคายเคืองในคอ

ส่วนน้ำมะนาวก็จะช่วยเคลียร์ช่องคอให้โล่งขึ้น

 

3. พริกป่น+น้ำ
น้ำร้อน 1 ถ้วยผสมกับพริกป่นประมาณ 2-3 ช้อนชา
4. ผงขมิ้นชัน+เกลือป่น+น้ำ
น้ำร้อน 1 ถ้วยผสมกับผงขมิ้นชันและเกลือป่นอย่างละ 1 ช้อนชา

 

5. กานพลูอบแห้ง+น้ำ

น้ำร้อน 1 ถ้วยผสมกับกานพลูอบแห้งบดละเอียด ประมาณ 1-3 ช้อนชา

กานพลูมีทั้งสารต้านเชื้อแบคทีเรีย และสารต้านอาการอักเสบ
6. น้ำมะเขือเทศ+น้ำ+น้ำพริกดอง

น้ำร้อน ½ ถ้วยผสมกับน้ำมะเขือเทศ ½ ถ้วย และพริกดอง 10 หยด

มะเขือเทศ และพริกมีไลโคปีนกับสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้

 

สำหรับจิบระหว่างวัน

 

1. ชาเขียวร้อน
ชาเขียวมีคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ แถมยังมีสรรพคุณในด้านต้านการติดเชื้ออีกด้วย
2. มะนาว+น้ำอุ่น
น้ำอุ่น 1 ถ้วยน้ำมะนาว 1 ช้อนชา
3. ชาราสป์เบอร์รี
น้ำร้อนจัด 1 ถ้วยผสมกับใบชาราสป์เบอร์รี 2 ช้อนชา

rasphberrytea

เครดิตภาพ : health.kapook.com

Facebook Comments
Top