Menu

บทความยอดฮิต

Connect With Us

4 เทคนิคเลือกรองเท้ากีฬา

Shares

เทรนด์ปั่นจักรยาน เข้า Fitness วิ่งมารอนธอน กำลังเป็นที่นิยมอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปีที่แล้ว และก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นที่นิยมไปอีกนาน เพราะว่าเป็นเทรนด์ที่ทำให้ทุกคนหันมารักษาสุขภาพ ซึ่งเทรนด์นี้ก็ส่งผลดีต่อธุรกิจอุปกรณ์กีฬาหลังจากที่ซบเซามานานได้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง เพราะสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ นั่นคือ “รองเท้ากีฬา”

แบรนด์รองเท้ากีฬาก็มีให้เลือกจำนวนมากและต่างก็ขนคอลเลคชั่นใหม่ ออกมาอยุ่ทุกเทศกาล แต่ว่าเราเองจะซื้อตามใจชอบอย่างเดียวก็ไม่ได้ เพราะรองเท้ากีฬาเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยถนอมเท้าที่ถูกใช้งานอย่างหนักเวลาออกกำลังกาย

วิธีการเลือกก็ไม่ได้ยากเท่าไหร่ เพียงทำตาม 4 เทคนิคนี้ก็พอแล้ว

1. เลือกรองเท้าที่เหมาะกับประเภทการออกกำลังกาย อย่าเลือกเพียงเพราะรุปแบบที่ถูกใจ
ควรเลือกรองเท้าที่เหมาะกับการใช้งาน เช่น รองเท้าที่เหมาะกับการออกกำลังกายในฟิตเนส ควรเป็นรองเท้าที่เบาสบายคล่องตัว ยึดเกาะกับทุกสภาพพื้นผิว ซึ่งแตกต่างจากรองเท้าสำหรับวิ่งกลางแจ้งที่ต้องนุ่มสบาย แข็งแรง มีพื้นและส้นรองเท้าที่รับแรงกระแทกได้ดี เพราะต้องรองรับการกดทับแบบซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน

2. ซื้อรองเท้าช่วงเย็น

ผู้ซื้อควรเลือกและทดสอบรองเท้าในช่วงเวลาเย็น เพราะเป็นเวลาที่เท้ามีขนาดใหญ่ที่สุด เพื่อป้องกันปัญหารองเท้าคับและไม่เข้ารูป

3. เลือกรองเท้าให้เหมาะกับทรงเท้าของตัวเอง

– เท้าแบน: คือฝ่าเท้าคุณไม่มีส่วนเว้าโค้งเลย ควรเลือกซื้อรองเท้าประเภท “Motion Control” หรือ “Stability”

– เท้าปกติ: คือฝ่าเท้ามีส่วนเว้าประมาณ 3 ใน 4 สามารถเลือกรองเท้าได้ทุกรูปแบบเพราะเป็นทรงเท้าที่ได้มาตรฐาน เคลื่อนที่และทรงตัวได้เป็นปกติ

-เท่าโค้ง: คือฝ่าเท้ามีส่วนโค้งส่วนเว้ามากหรือรอยเท้าขาด จำเป็นต้องเลือกรองเท้าที่มีคำว่า “Flexible” หรือ “Cushioned”

4. ความสูงของรองเท้า

ควรมีส้นสูงเล็กน้อยประมาณ 2 เซ็นติเมตร ทั้งนี้เพื่อแบ่งเบาการทำงานของเอ็นร้อยหวายและกล้ามเนื้อต้น

 

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก ศูนย์บริการกีฬา มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ www.tusports.net/

Facebook Comments
Top