•         นพ. สิทธวีร์ เกียรติชวนันต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย นำ 3 เทรนด์คืนสุขภาพดีสำหรับมนุษย์เงินเดือนที่โหมงานหนักมักลืมดูแลสุขภาพจนเกิดอาการเจ็บป่วย มาฝากช่วงต้อนรับปีใหม่ 2018 นี้

Work Guru

อยาก 5 เด้ง กลับบ้านไว ทำไงดี

อยาก 5 เด้ง กลับบ้านไว ทำไงดี       เชื่อว่ามนุษย์ออฟฟิศทุกคนต้องเคยเป็นแน่ ๆ กับการทำงานไม่ทันตามกำหนดเวลา ต่อให้บริษัทเค้าเลิกงาน 5 โมงแต่ด้วยความที่งานมันถมตัว จะกลับบ้านก็ไม่ได้เพราะงานยังไม่เสร็จ เลิกงานแล้ว แต่ยังต้องทำงานต่อ ซึ่งมันเป็นช่วงเวลาที่โหดร้ายต่อจิตใจสุด ๆ ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาบอกเล่าถึงเคล็ดลับดี ๆ ในการบริหารเวลาให้ทำงานได้เสร็จก่อน 5 โมงเย็น รับรองเลยว่าถ้าทำครบทั้งหมดนี้ คุณได้ 5 เด้ง […]

Hangout&Travel

5 เมืองน่าเที่ยวจีน ที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต!

5 เมืองน่าเที่ยวจีน ที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต !          “ประเทศจีน(China)”แดนมังกรสุดยิ่งใหญ่ ที่ปัจจุบันกลายเป็นประเทศยอดฮิตในการท่องเที่ยว มาจากความสมบูรณ์และสวยงามของทั้งธรรมชาติและวัฒนธรรม  ซึ่งทำให้ใครที่ได้มาเยือนต่างหลงรักในมนต์เสน่ห์ของแดนมังกรแห่งนี้

Gadgets & Technology

แก้เซ็ง มือถือเก่าเอาไปทำอะไรได้บ้าง?

      ปัญหาเวลาจะซื้อมือถือใหม่ที่เชื่อว่าหลายๆ คนต้องเจอแน่ๆ ก็คือ” แล้วเราจะทำอย่างไรกับมือถือเก่าเราดี ดังนั้นวันนี้ เรามีวิธีเด็ดๆ ที่จะเอามือถือเครื่องเก่าของเราออกมาใช้งานให้เกิดประโยชน์อีกครั้ง ลองมาดูกันว่า วิธีต่างๆ ที่ว่ามานี้มีอะไรบ้างและมันเด็ดแค่ไหน

Life & Inspirations

อยู่เฉยทำไม? ฝนตก รถติด ก็ออกกำลังกายได้

ในช่วงหน้าฝน ที่ชอบตกลงมาในเวลาไพร์มไทม์แบบนี้ มีสิ่งหนึ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือ สภาพการจราจรที่ติดขัดในช่วงเวลาที่คุณต้องการจะรีบไปธุระ หรือเดินทางกลับบ้าน ส่งผลให้คุณเกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย เครียด หงุดหงิด และเป็นกังวล ซึ่งภาวะเหล่านี้ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตใจของคุณอย่างแน่นอน และเมื่อคุณต้องนั่งอยู่ในรถเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้คุณปวดเมื่อยตามเนื้อตัวขึ้นมาได้ วันนี้เราจึงมีท่าบริหารแบบง่ายๆ มาแนะนำ เพื่อเป็นการผ่อนคลายทั้งกายและใจ

Happy Time

เคล็ดลับการ ใช้บัตรเครดิต ในช่วงปีใหม่เพื่อไม่ให้เป็นหนี้

       เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี 2017 กันแล้ว ซึ่งถือได้ว่าเป็นช่วงเทศกาลการเสียเงินประจำปีเลยก็ว่าได้ และเวลาช่วงปีใหม่นี้ก็เป็นช่วงที่เพื่อนๆ มักจะนัดมาปาร์ตี้ฉลองกัน ซึ่งล้วนมีค่าใช้จ่ายทั้งนั้น หากว่าเราไม่มีการวางแผนและจัดการที่ดีพอ อาจจะส่งผลให้เราเงินไม่พอใช้ก็เป็นได้ เมื่อเงินไม่พอใช้หลายๆ คนก็มักจะหันไปพึ่งการใช้บัตรเครดิต และนี่แหล่ะคือจุดเริ่มต้นของการเป็นหนี้ ดังนั้นวันนี้เราขอแนะนำ เคล็ดลับการ ใช้บัตรเครดิตในช่วงปีใหม่เพื่อไม่ให้เป็นหนี้ ไว้เป็นไอเดียกัน เพื่อที่จะได้มีความสุขทั้งใจและกระเป๋าตังค์ของเรา

Beauty & Health

3 เทรนด์ซ่อมร่างมนุษย์เงินเดือน รับปี 2018

        นพ. สิทธวีร์ เกียรติชวนันต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย นำ 3 เทรนด์คืนสุขภาพดีสำหรับมนุษย์เงินเดือนที่โหมงานหนักมักลืมดูแลสุขภาพจนเกิดอาการเจ็บป่วย มาฝากช่วงต้อนรับปีใหม่ 2018 นี้

Entertainment Report

ภาพยนตร์ : Dunkirk

  หมวดหมู่   แอ็คชัน / ชีวิต   วันที่เข้าฉาย   20 กรกฎาคม 2017   เรื่องย่อ   ภาพยนตร์เรื่อง “Dunkirk” เปิดตัวด้วยฉากที่ชาวอังกฤษและเหล่าพันธมิตรนับแสนคนถูกกองกำลังศัตรูรายล้อมอยู่รอบตัว พวกเขาติดกับอยู่บนชายหาด เบื้องหลังคือท้องทะเลและต้องเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่เป็นไปไม่ได้เมื่อศัตรูเข้ามาประชิดตัว

Latest Articles

       เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี 2017 กันแล้ว ซึ่งถือได้ว่าเป็นช่วงเทศกาลการเสียเงินประจำปีเลยก็ว่าได้ และเวลาช่วงปีใหม่นี้ก็เป็นช่วงที่เพื่อนๆ มักจะนัดมาปาร์ตี้ฉลองกัน ซึ่งล้วนมีค่าใช้จ่ายทั้งนั้น หากว่าเราไม่มีการวางแผนและจัดการที่ดีพอ อาจจะส่งผลให้เราเงินไม่พอใช้ก็เป็นได้ เมื่อเงินไม่พอใช้หลายๆ คนก็มักจะหันไปพึ่งการใช้บัตรเครดิต และนี่แหล่ะคือจุดเริ่มต้นของการเป็นหนี้ ดังนั้นวันนี้เราขอแนะนำ เคล็ดลับการ ใช้บัตรเครดิตในช่วงปีใหม่เพื่อไม่ให้เป็นหนี้ ไว้เป็นไอเดียกัน เพื่อที่จะได้มีความสุขทั้งใจและกระเป๋าตังค์ของเรา

ออกกำลังกายแล้วคันยุบยิบๆ แปลว่าไขมันเริ่มแตกตัวจริงหรือ?          ความรู้สึกหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ไม่ได้มีความรู้สึกแค่เหนื่อยจนหายใจไม่ทัน เหนื่อยเหมือนจะขาดใจตาย แต่ยังมีอีกหนึ่งความรู้สึกที่มักเกิดขึ้นกับหลายๆ คน นั่นคือ อาการคันยิบๆ ตามตัวหรือตามขา อาจรวมไปถึงต้นขา สะโพก หรือเอวได้ด้วย บางคนคิดในแง่ดีว่า ออกกำลังกายแล้ว ไขมันเริ่มแตกตัวจนรู้สึกได้ ก็ดีใจเพราะคิดว่ากำลังจะผอม จริงๆ แล้วเป็นอย่างไร มาหาคำตอบกัน  

อยาก 5 เด้ง กลับบ้านไว ทำไงดี       เชื่อว่ามนุษย์ออฟฟิศทุกคนต้องเคยเป็นแน่ ๆ กับการทำงานไม่ทันตามกำหนดเวลา ต่อให้บริษัทเค้าเลิกงาน 5 โมงแต่ด้วยความที่งานมันถมตัว จะกลับบ้านก็ไม่ได้เพราะงานยังไม่เสร็จ เลิกงานแล้ว แต่ยังต้องทำงานต่อ ซึ่งมันเป็นช่วงเวลาที่โหดร้ายต่อจิตใจสุด ๆ ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาบอกเล่าถึงเคล็ดลับดี ๆ ในการบริหารเวลาให้ทำงานได้เสร็จก่อน 5 โมงเย็น รับรองเลยว่าถ้าทำครบทั้งหมดนี้ คุณได้ 5 เด้ง แบบเก๋ๆ ไปเลย

      ปัญหาเวลาจะซื้อมือถือใหม่ที่เชื่อว่าหลายๆ คนต้องเจอแน่ๆ ก็คือ” แล้วเราจะทำอย่างไรกับมือถือเก่าเราดี ดังนั้นวันนี้ เรามีวิธีเด็ดๆ ที่จะเอามือถือเครื่องเก่าของเราออกมาใช้งานให้เกิดประโยชน์อีกครั้ง ลองมาดูกันว่า วิธีต่างๆ ที่ว่ามานี้มีอะไรบ้างและมันเด็ดแค่ไหน

5 เมืองน่าเที่ยวจีน ที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต !          “ประเทศจีน(China)”แดนมังกรสุดยิ่งใหญ่ ที่ปัจจุบันกลายเป็นประเทศยอดฮิตในการท่องเที่ยว มาจากความสมบูรณ์และสวยงามของทั้งธรรมชาติและวัฒนธรรม  ซึ่งทำให้ใครที่ได้มาเยือนต่างหลงรักในมนต์เสน่ห์ของแดนมังกรแห่งนี้

  อุทัยธานี คือหนึ่งในเมืองเล็กๆ ที่ทำให้วิถี “สโลว์ไลฟ์” ของใครมีความสุขใจมากยิ่งขึ้น เมืองที่ต้องอาศัยความตั้งใจในการเดินทาง จากกรุงเทพฯ ถ้าคุณจะเดินทางไปจังหวัดนครสวรรค์หรือขึ้นเหนือไปเชียงใหม่ ก็จะเห็นป้ายบอกทางเข้าจังหวัดอุทัยธานี ซึ่งส่วนใหญ่ถ้าไม่มีกิจธุระอันใดก็มักจะผ่านเลยกันไป แต่วันนี้ My Happy Office จะชวนเชิญให้คุณเลี้ยวซ้ายตามป้ายนั้นเข้าสู่ตัวเมืองอุทัย ไปดื่มด่ำวันเนิบสบายกัน

ในช่วงหน้าฝน ที่ชอบตกลงมาในเวลาไพร์มไทม์แบบนี้ มีสิ่งหนึ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือ สภาพการจราจรที่ติดขัดในช่วงเวลาที่คุณต้องการจะรีบไปธุระ หรือเดินทางกลับบ้าน ส่งผลให้คุณเกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย เครียด หงุดหงิด และเป็นกังวล ซึ่งภาวะเหล่านี้ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตใจของคุณอย่างแน่นอน และเมื่อคุณต้องนั่งอยู่ในรถเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้คุณปวดเมื่อยตามเนื้อตัวขึ้นมาได้ วันนี้เราจึงมีท่าบริหารแบบง่ายๆ มาแนะนำ เพื่อเป็นการผ่อนคลายทั้งกายและใจ

คุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบวันจันทร์เหมือนกันอยู่หรือเปล่า เพราะไม่ว่าใครก็ล้วนแต่ไม่ชอบวันจันทร์ด้วยกันทั้งนั้น โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือน ซึ่งอาการไม่ชอบวันจันทร์อาจส่งผลกระทบเพียงเล็กน้อยในบางคน แต่สำหรับบางคนอาการดังกล่าวก็เปรียบเหมือนยาพิษที่คอยทำร้ายบั่นทอนจิตใจให้ไม่อยากไปทำงาน และกระทบกับหน้าที่ความรับผิดชอบได้ วันนี้ เรามีวิธีสร้างแรงบันดาลใจ ในการจัดการตัวเบื่อ ในการทำงานในวันแรกของสัปดาห์กัน

“…การเดินทางของฉันและเธอคือการเรียนรู้ การเรียนรู้ของเราสองคนคือความเข้าใจ…” เสียงเพลงของชาติ สุชาติ กำลังเดินทางไปพร้อมกับเรา…สู่ถนนมิตรภาพ เพื่อผ่านสระบุรีไปยังอำเภอมวกเหล็กและแก่งคอย จุดหมายปลายทางของการเดินทางครั้งนี้ กับมิชชั่นที่หมายมั่นปั้นมือมานาน คือการสวมรอยเป็นชาวไร่นั่นเอง

มันเหมือนเป็นปัญหาโลกแตก สำหรับการติดฟิล์มกรองแสงรถยนต์ กับคำถามที่ว่า “ติดฟิล์มแบบไหนดี” คนใช้รถบ้านเราปัจจุบันเหมือนกันมีหลายกลุ่มหลายประเภท กลุ่มคนที่ใช้รถปกติคงมีปัญหาอะไรไม่มาก เมื่อมองแค่เพียงว่า ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน ติดฟิล์มเพื่อป้องกันความร้อนจากอากาศภายนอกได้ก็พอ ไม่อยากให้รถเป็นเหมือน “ไมโครเวฟ”

หลายคนตั้งใจแน่วแน่ว่าจะ ไม่ดื่มเหล้า เนื่องจากถือศีล 5 หลายคนเกลียดรสชาติขม ๆ ของมัน เกลียดเวลาตัวเองเมา เกลียดอาการแฮงค์ตอนรุ่งเช้า บางคนอาจสุขภาพเสื่อมถอย หรือเจออุบัติเหตุแรง ๆ จากฤทธิ์ของสุรา จนรู้สึกอยากจะบอกลาเหล้า เบียร์ถาวร  

อยากออกไปวิ่งในสวน ปั่นจักรยานทัวริ่งกับแก๊งเพื่อน ตีเทนนิสกับคู่หู เล่นกีฬากลางแจ้งแบบคูล ๆ แต่…ฝนตกอีกแล้ว แค่เห็นบรรยากาศหม่น ๆ มัว ๆ ก็ชวนให้ง่วงนอน ไม่ต้องพูดถึงความเฉอะแฉะกวนใจที่ทำให้นึกรำคาญและวุ่นวายทุกทีที่อยากออกจากบ้าน แล้วแบบนี้จะไปออกกำลังกายในแบบที่ชอบได้อย่างไร ถ้าฝืนไปนอกจากจะทำให้ป่วยไข้ไม่สบายแล้ว พื้นลื่น ๆ ตอนฝนตกยังเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายอีกด้วย

 “วัยทำงาน” ส่วนใหญ่จะอยู่ในช่วงอายุประมาณ 22 – 60 ปี แต่ไม่ว่าจะเป็นวัยที่เพิ่งเริ่มทำงานที่แรก หรือเข้าใกล้วัยเกษียณเต็มที ทุกคนก็ต่าง มีภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ จนอาจไม่เห็นความสำคัญของการทำประกันชีวิต ทั้งที่จริง แล้ว “ประกันมีส่วนช่วยลดความเสี่ยง” ได้ทุกช่วงชีวิตที่คุณยังทำงานอยู่  

1 วัน งานกิน งานเพลิน ไม่มีเกิน “ปากเกร็ด”                 ต้องบอกว่าเทรนด์สาวอวบในตอนนี้มาแรงแบบหยุดไม่อยู่จริงๆ ก็จะไม่ให้อินเทรนด์ไปตามๆ กันได้อย่างไร ก็แหมคุณเพื่อนแต่ละคนช่างขยันอัพรูปอาหารลงโซเชียลกันเหลือเกิน เที่ยงก็ก๋วยเตี๋ยวรสแซ่บ บ่ายก็เค้กก้อนโต ตกเย็นจัดดินเนอร์ชุดใหญ่

  “มุมที่มองข้ามไป” กับการทำงานเป็นทีม   การบริหารไสตล์ญี่ปุ่นที่เน้นการทำงานเป็นทีม เป็นที่ยอมรับว่าเป็นแนวทางการบริหารคนที่ได้ผลมากกว่าสไตล์การทำงาน แบบต่างคนต่างทำ (Individualism) ของประเทศทางตะวันตกหลายประเทศ พูดง่าย ๆ ก็คือฝรั่งเองก็ต้องยอมรับว่า “การทำงานเป็นทีม” นั้นเพิ่มผลิตภาพ (productivity) และเพิ่มความได้เปรียบในการแข่งขัน การทำงานเป็นทีมทำให้เกิด “การประสานพลัง” (Synergy) ซึ่งทำให้ 1 + 1 ได้มากกว่า 2

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเริ่มมีปัญหาการเงิน วันนี้เรามีวิธีสังเกตุนิสัยการใช้เงินของคุณ เพื่อเช็คว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเรื่องการเงินหรือไม่ พร้อมคำแนะนำในการแก้ปัญหาการเงินเบื้องต้น เพื่อช่วยคุณปรับนิสัยการใช้เงินและไม่ให้ปัญหาการเงินของคุณหนักจนเกินแก้ไข โดย 5 นิสัยที่คุณควรเลิกทำโดยเร็วที่สุดก่อนจะประสบปัญหาการเงินขั้นวิกฤตมีดังนี้  

ตื่นมาไม่สดชื่น เพราะ 5 พฤติกรรมนี้        การตื่นเช้าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ และยังช่วยให้รู้สึกสดชื่น แต่ทว่าหลายคนที่ตื่นเช้ากลับไม่รู้สึกสดชื่น แถมเพลียเหมือนพักผ่อนไม่พอ อย่ามัวแต่สงสัย รีบเช็กว่าก่อนล้มตัวลงนอนเราทำแบบนี้มาหรือเปล่า

        หนุ่มสาวออฟฟิศยุคใหม่อย่างเรา ก็ชอบไปนั่งทำงานชิคๆ ชิวๆ ตามร้านหรือสถานที่เก๋ๆใช่ไหมคะ แต่ทีนี้ปัญหาก็คือ ถ้าเกิดเราต้องการพรินต์งานออกทันที เดี๋ยวนี้ เราจะทำยังไง ร้านพรินต์ก็อยู่ไกล ดึกแล้วร้านพรินต์ปิดหมดแล้ว หรือบางทีเดินสวยๆไปกับมือถือเครื่องเดียวแต่เจ้านายให้พรินต์งานไปให้ลูกค้าด่วน โอ้ยตายแล้วปัญหาเยอะแยะแบบนี้ เจ๊จะทำยังไงดี นั่งกลุ้มอยู่ดีๆ ก็หันไปเจอเครื่องนี้สีฟ้าสดใส เดินไปดูใกล้ๆด้วยความสนใจ ก็เลยรู้ว่าเครื่องนี้เกิดมาเพื่อช่วยชีวิตเจ๊ในยามต้องการจริงๆ

  • สนใจติดต่อลงโฆษณา

    สนใจติดต่อลงโฆษณาได้ที่ myhappyoffice.com@gmail.com โทรศัพท์ (Tel) : 0 85835 0165

ออฟฟิศนี้...ไม่มีเรื่องเครียด :) กด "LIKE" เป็นพนักงานเลย!!