•   ภาพจำของมนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย คงหนีไม่พ้น ต้นเดือนกินอย่างราชา กลางเดือน-ปลายเดือนกินมาม่าทุกวัน ใกล้สิ้นเดือนเหมือนใกล้สิ้นใจ ฯลฯ จริง ๆ แล้วมนุษย์เงินเดือนก็มีอยู่หลายแบบหลายสไตล์ เราจึงอยากชวนคนทำงานทุกคนลองมาสำรวจตัวเองว่า เป็นมนุษย์เงินเดือนสายไหน เผื่อจะได้กลับตัวกลับใจ หรือปรับไลฟ์สไตล์ให้ชีวิต #icanbebetter กันดีกว่า

Work Guru

คุณคือมนุษย์เงินเดือนสายไหน? ปรับไลฟ์สไตล์ชีวิตให้ดี

  ภาพจำของมนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย คงหนีไม่พ้น ต้นเดือนกินอย่างราชา กลางเดือน-ปลายเดือนกินมาม่าทุกวัน ใกล้สิ้นเดือนเหมือนใกล้สิ้นใจ ฯลฯ จริง ๆ แล้วมนุษย์เงินเดือนก็มีอยู่หลายแบบหลายสไตล์ เราจึงอยากชวนคนทำงานทุกคนลองมาสำรวจตัวเองว่า เป็นมนุษย์เงินเดือนสายไหน เผื่อจะได้กลับตัวกลับใจ หรือปรับไลฟ์สไตล์ให้ชีวิต #icanbebetter กันดีกว่า

Hangout&Travel

เส้นทางสีขาวที่บางตะบูน-ชะอำ

บนถนนธนบุรี – ปากท่อ เส้นทางที่ทอดยาวไกลสู่ภาคใต้ของเมืองไทย มีเส้นทางเล็กๆ เลียบเลาะชายทะเลลัดจากจังหวัดสมุทรสงครามไปสู่อำเภอชะอำ จังหวัดเพชรบุรี เส้นทางลัดนี้คือ ถนนสายคลองโคน – ชะอำ ส่วนหนึ่งของโครงข่ายถนนเลียบชายฝั่งทะเลที่ลัดเลาะซอกแซกไปตามชายฝั่งรูปอ่าวตัว ก. เชื่อมต่อจากสมุทรสงครามไปเพชรบุรี

Gadgets & Technology

แก้เซ็ง มือถือเก่าเอาไปทำอะไรได้บ้าง?

      ปัญหาเวลาจะซื้อมือถือใหม่ที่เชื่อว่าหลายๆ คนต้องเจอแน่ๆ ก็คือ” แล้วเราจะทำอย่างไรกับมือถือเก่าเราดี ดังนั้นวันนี้ เรามีวิธีเด็ดๆ ที่จะเอามือถือเครื่องเก่าของเราออกมาใช้งานให้เกิดประโยชน์อีกครั้ง ลองมาดูกันว่า วิธีต่างๆ ที่ว่ามานี้มีอะไรบ้างและมันเด็ดแค่ไหน

Life & Inspirations

ทำไมต้องลดการใช้พลาสติก ในเมื่อในหนึ่งวันเราใช้พลาสติกแค่คนละไม่กี่ชิ้น?

หลายๆคนอาจจะเคยคิดว่าปัญหาขยะพลาสติกล้นโลกและผลกระทบจากขยะพลาสติกเป็นเรื่องไกลตัวในหนึ่งวันเราแทบไม่ได้ใช้พลาสติกเวลาทิ้งก็แยกประเภทขยะถุงที่ใช้ก็นำมารีไซเคิลแต่จริงๆแล้วสาเหตุและปัญหาของขยะพลาสติกเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด

Happy Time

พักเที่ยง 5 สายในออฟฟิศ

ใกล้เที่ยงทีไร ท้องไส้มันก็เริ่มจะหิว สมองก็ผุดแต่ภาพของกินเข้ามาในหัว ตาราง excel ที่อยู่ตรงหน้าก็ดูราวกับว่าจะกินได้ นี่มันบ้าไปแล้ว!!! ดึงสติกลับมาๆ…อีกไม่กี่อึดใจช่วงพักเที่ยงที่รอคอยก็ใกล้จะมาถึงแล้ว ระหว่างรอมาดูกันดีกว่าว่า ช่วงพักเที่ยงชาวออฟฟิศมีวิธีพักกินข้าวแบ่งเป็นสายไหนกันบ้าง แล้วแต่ละสายเค้ากินแบบไหนทำอะไรในช่วงพักเที่ยงกันบ้าง ไปดูกันเลยจ้า

Beauty & Health

“กินตามธาตุเจ้าเรือน” ให้สตรองในหน้าร้อน

       ก่อนจะเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเต็มตัวในเดือนเมษายนนี้ การเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายอย่างถูกวิธีตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นการป้องกันโรคภัยที่ตามมาพร้อมฤดูร้อนได้มากกว่าครึ่ง โดยเฉพาะประเทศไทยเราที่ตั้งอยู่บนเส้นศูนย์สูตรที่มีภูมิอากาศร้อนชื้น เรามีวิธีหลักเรื่อง “การรับประทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือน” มาแนะนำ ด้วยความเชื่อที่ว่า อาหารที่เหมาะกับธาตุเดือนจะช่วยปรับสมดุลของธาตุในร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมสู้กับโรคภัยรอบตัว โดยแบ่งออกเป็น 4 ธาตุ ดังนี้

Entertainment Report

ภาพยนตร์ : Dunkirk

  หมวดหมู่   แอ็คชัน / ชีวิต   วันที่เข้าฉาย   20 กรกฎาคม 2017   เรื่องย่อ   ภาพยนตร์เรื่อง “Dunkirk” เปิดตัวด้วยฉากที่ชาวอังกฤษและเหล่าพันธมิตรนับแสนคนถูกกองกำลังศัตรูรายล้อมอยู่รอบตัว พวกเขาติดกับอยู่บนชายหาด เบื้องหลังคือท้องทะเลและต้องเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่เป็นไปไม่ได้เมื่อศัตรูเข้ามาประชิดตัว

Latest Articles

       ก่อนจะเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเต็มตัวในเดือนเมษายนนี้ การเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายอย่างถูกวิธีตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นการป้องกันโรคภัยที่ตามมาพร้อมฤดูร้อนได้มากกว่าครึ่ง โดยเฉพาะประเทศไทยเราที่ตั้งอยู่บนเส้นศูนย์สูตรที่มีภูมิอากาศร้อนชื้น เรามีวิธีหลักเรื่อง “การรับประทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือน” มาแนะนำ ด้วยความเชื่อที่ว่า อาหารที่เหมาะกับธาตุเดือนจะช่วยปรับสมดุลของธาตุในร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมสู้กับโรคภัยรอบตัว โดยแบ่งออกเป็น 4 ธาตุ ดังนี้

ใกล้เที่ยงทีไร ท้องไส้มันก็เริ่มจะหิว สมองก็ผุดแต่ภาพของกินเข้ามาในหัว ตาราง excel ที่อยู่ตรงหน้าก็ดูราวกับว่าจะกินได้ นี่มันบ้าไปแล้ว!!! ดึงสติกลับมาๆ…อีกไม่กี่อึดใจช่วงพักเที่ยงที่รอคอยก็ใกล้จะมาถึงแล้ว ระหว่างรอมาดูกันดีกว่าว่า ช่วงพักเที่ยงชาวออฟฟิศมีวิธีพักกินข้าวแบ่งเป็นสายไหนกันบ้าง แล้วแต่ละสายเค้ากินแบบไหนทำอะไรในช่วงพักเที่ยงกันบ้าง ไปดูกันเลยจ้า

ไม่ว่าจะหันหน้าสู้งาน กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ในออฟฟิศ 8 ชม.เต็ม ก้มหน้าก้มตาทำงาน หรือสนุกกับเกม กับสมาร์ทโฟน จนลืมเวลา ถ้ามีอาการเหล่านี้ ตาแห้ง, ตามัว, ปวดตา อย่านิ่งนอนใจเพราะนั่นอาจเป็นสัญญาน จอประสาทตาเสื่อม นี่คือ 5 ตัวการเร่งให้จอประสาทตาของคุณเสื่อมก่อนวัยอันควร

หลายๆคนอาจจะเคยคิดว่าปัญหาขยะพลาสติกล้นโลกและผลกระทบจากขยะพลาสติกเป็นเรื่องไกลตัวในหนึ่งวันเราแทบไม่ได้ใช้พลาสติกเวลาทิ้งก็แยกประเภทขยะถุงที่ใช้ก็นำมารีไซเคิลแต่จริงๆแล้วสาเหตุและปัญหาของขยะพลาสติกเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด

       คนเราทุกคนวันหนึ่งมีเวลาเท่ากันคือยี่สิบสี่ชั่วโมงเท่านั้น เพียงแต่ว่าเราสามารถใช้ยี่สิบสี่ชั่วโมงทำให้เกิดประโยชน์แก่เรา แก่งาน แก่ที่ทำงานได้มากน้อยแค่ไหน การบริหารเวลาคือการที่เราจะจัดการสิ่งต่าง ๆ ภายในเวลาที่มีอยู่ให้สำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี แต่ใช้เวลาให้น้อยที่สุดและก็ให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

       ปกติวันแห่งความรักที่เราคุ้นหูกันดีก็คือ 14 กุมภา วันวาเลนไทม์ แต่ที่ประเทศเกาหลีเขามีมากกว่านี้ค่ะ เขาให้ความสำคัญเกี่ยวกับ วันแห่งความรัก ม๊ากมาก จึงจัดให้มีวันเกี่ยวกับความรักถึง 12 เดือน หรือตลอดปีนั่นเองค่ะ แต่ละเดือนจะมีความหมาย และชื่อเรียกแตกต่างกันออกไป ใครอยากเป็นสะใภ้สายเกาต้องรู้แล้วล่ะค่ะ

    อบซาวน่าทุกวัน เบิร์นไขมันได้จริงหรือ?         การอบซาวน่านั้นเป็นเทรนด์ทางด้านสุขภาพที่ได้รับความนิยมทั้งชายและหญิงมาโดยตลอดและไม่เคยที่จะตกยุค นั่นเพราะว่าได้ประโยชน์ทั้งประโยชน์เรื่องของสุขภาพ ผิวพรรณ และยังเกิดความสบายเนื้อสบายตัวกันได้อีก ดังนั้นเราจึงมักเห็นหลายๆ คนนั้นเดินเข้าเดินออกซาวน่าเป็นประจำ บางคนถึงกับสร้างห้องอบซาวน่าขึ้นมาที่บ้านส่วนตัวเลยก็มี สำหรับประโยชน์ของการอบซาวน่านั้นมีอะไรบ้าง เราลองไปดูกัน

Amazing Place for Winter          เมืองไทยมีสถานที่ให้รู้สึกเซอร์ไพรส์ได้เสมอ บางที่เกิดจากธรรมชาติรังสรรค์ บางที่นั้นเกิดขึ้นด้วยความตั้งใจจากเจ้าของที่ต้องการมอบความสุขให้แก่ผู้มาเยือน แม้บางแห่งอาจเป็นที่คุ้นชื่อกันอยู่แล้ว แต่บางแห่งคือสถานที่ท่องเที่ยวใหม่แกะกล่องที่เราภูมิใจนำเสนอ ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสถานที่ที่จะทำให้คุณประหลาดใจกับความสวยงาม แปลกตา และอีกนานาความรู้สึกที่มิอาจบรรยายผ่านตัวอักษรได้ การไปสัมผัสด้วยตัวเองสักครั้งเท่านั้นที่จะทำให้คุณรับรู้ได้ถึงสิ่งที่เรามิอาจนิยาม

       เข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี 2017 กันแล้ว ซึ่งถือได้ว่าเป็นช่วงเทศกาลการเสียเงินประจำปีเลยก็ว่าได้ และเวลาช่วงปีใหม่นี้ก็เป็นช่วงที่เพื่อนๆ มักจะนัดมาปาร์ตี้ฉลองกัน ซึ่งล้วนมีค่าใช้จ่ายทั้งนั้น หากว่าเราไม่มีการวางแผนและจัดการที่ดีพอ อาจจะส่งผลให้เราเงินไม่พอใช้ก็เป็นได้ เมื่อเงินไม่พอใช้หลายๆ คนก็มักจะหันไปพึ่งการใช้บัตรเครดิต และนี่แหล่ะคือจุดเริ่มต้นของการเป็นหนี้ ดังนั้นวันนี้เราขอแนะนำ เคล็ดลับการ ใช้บัตรเครดิตในช่วงปีใหม่เพื่อไม่ให้เป็นหนี้ ไว้เป็นไอเดียกัน เพื่อที่จะได้มีความสุขทั้งใจและกระเป๋าตังค์ของเรา

        นพ. สิทธวีร์ เกียรติชวนันต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย นำ 3 เทรนด์คืนสุขภาพดีสำหรับมนุษย์เงินเดือนที่โหมงานหนักมักลืมดูแลสุขภาพจนเกิดอาการเจ็บป่วย มาฝากช่วงต้อนรับปีใหม่ 2018 นี้

ออกกำลังกายแล้วคันยุบยิบๆ แปลว่าไขมันเริ่มแตกตัวจริงหรือ?          ความรู้สึกหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ไม่ได้มีความรู้สึกแค่เหนื่อยจนหายใจไม่ทัน เหนื่อยเหมือนจะขาดใจตาย แต่ยังมีอีกหนึ่งความรู้สึกที่มักเกิดขึ้นกับหลายๆ คน นั่นคือ อาการคันยิบๆ ตามตัวหรือตามขา อาจรวมไปถึงต้นขา สะโพก หรือเอวได้ด้วย บางคนคิดในแง่ดีว่า ออกกำลังกายแล้ว ไขมันเริ่มแตกตัวจนรู้สึกได้ ก็ดีใจเพราะคิดว่ากำลังจะผอม จริงๆ แล้วเป็นอย่างไร มาหาคำตอบกัน  

อยาก 5 เด้ง กลับบ้านไว ทำไงดี       เชื่อว่ามนุษย์ออฟฟิศทุกคนต้องเคยเป็นแน่ ๆ กับการทำงานไม่ทันตามกำหนดเวลา ต่อให้บริษัทเค้าเลิกงาน 5 โมงแต่ด้วยความที่งานมันถมตัว จะกลับบ้านก็ไม่ได้เพราะงานยังไม่เสร็จ เลิกงานแล้ว แต่ยังต้องทำงานต่อ ซึ่งมันเป็นช่วงเวลาที่โหดร้ายต่อจิตใจสุด ๆ ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาบอกเล่าถึงเคล็ดลับดี ๆ ในการบริหารเวลาให้ทำงานได้เสร็จก่อน 5 โมงเย็น รับรองเลยว่าถ้าทำครบทั้งหมดนี้ คุณได้ 5 เด้ง แบบเก๋ๆ ไปเลย

      ปัญหาเวลาจะซื้อมือถือใหม่ที่เชื่อว่าหลายๆ คนต้องเจอแน่ๆ ก็คือ” แล้วเราจะทำอย่างไรกับมือถือเก่าเราดี ดังนั้นวันนี้ เรามีวิธีเด็ดๆ ที่จะเอามือถือเครื่องเก่าของเราออกมาใช้งานให้เกิดประโยชน์อีกครั้ง ลองมาดูกันว่า วิธีต่างๆ ที่ว่ามานี้มีอะไรบ้างและมันเด็ดแค่ไหน

5 เมืองน่าเที่ยวจีน ที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต !          “ประเทศจีน(China)”แดนมังกรสุดยิ่งใหญ่ ที่ปัจจุบันกลายเป็นประเทศยอดฮิตในการท่องเที่ยว มาจากความสมบูรณ์และสวยงามของทั้งธรรมชาติและวัฒนธรรม  ซึ่งทำให้ใครที่ได้มาเยือนต่างหลงรักในมนต์เสน่ห์ของแดนมังกรแห่งนี้

  อุทัยธานี คือหนึ่งในเมืองเล็กๆ ที่ทำให้วิถี “สโลว์ไลฟ์” ของใครมีความสุขใจมากยิ่งขึ้น เมืองที่ต้องอาศัยความตั้งใจในการเดินทาง จากกรุงเทพฯ ถ้าคุณจะเดินทางไปจังหวัดนครสวรรค์หรือขึ้นเหนือไปเชียงใหม่ ก็จะเห็นป้ายบอกทางเข้าจังหวัดอุทัยธานี ซึ่งส่วนใหญ่ถ้าไม่มีกิจธุระอันใดก็มักจะผ่านเลยกันไป แต่วันนี้ My Happy Office จะชวนเชิญให้คุณเลี้ยวซ้ายตามป้ายนั้นเข้าสู่ตัวเมืองอุทัย ไปดื่มด่ำวันเนิบสบายกัน

ในช่วงหน้าฝน ที่ชอบตกลงมาในเวลาไพร์มไทม์แบบนี้ มีสิ่งหนึ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือ สภาพการจราจรที่ติดขัดในช่วงเวลาที่คุณต้องการจะรีบไปธุระ หรือเดินทางกลับบ้าน ส่งผลให้คุณเกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย เครียด หงุดหงิด และเป็นกังวล ซึ่งภาวะเหล่านี้ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตใจของคุณอย่างแน่นอน และเมื่อคุณต้องนั่งอยู่ในรถเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้คุณปวดเมื่อยตามเนื้อตัวขึ้นมาได้ วันนี้เราจึงมีท่าบริหารแบบง่ายๆ มาแนะนำ เพื่อเป็นการผ่อนคลายทั้งกายและใจ

คุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบวันจันทร์เหมือนกันอยู่หรือเปล่า เพราะไม่ว่าใครก็ล้วนแต่ไม่ชอบวันจันทร์ด้วยกันทั้งนั้น โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือน ซึ่งอาการไม่ชอบวันจันทร์อาจส่งผลกระทบเพียงเล็กน้อยในบางคน แต่สำหรับบางคนอาการดังกล่าวก็เปรียบเหมือนยาพิษที่คอยทำร้ายบั่นทอนจิตใจให้ไม่อยากไปทำงาน และกระทบกับหน้าที่ความรับผิดชอบได้ วันนี้ เรามีวิธีสร้างแรงบันดาลใจ ในการจัดการตัวเบื่อ ในการทำงานในวันแรกของสัปดาห์กัน

“…การเดินทางของฉันและเธอคือการเรียนรู้ การเรียนรู้ของเราสองคนคือความเข้าใจ…” เสียงเพลงของชาติ สุชาติ กำลังเดินทางไปพร้อมกับเรา…สู่ถนนมิตรภาพ เพื่อผ่านสระบุรีไปยังอำเภอมวกเหล็กและแก่งคอย จุดหมายปลายทางของการเดินทางครั้งนี้ กับมิชชั่นที่หมายมั่นปั้นมือมานาน คือการสวมรอยเป็นชาวไร่นั่นเอง

  • สนใจติดต่อลงโฆษณา

    สนใจติดต่อลงโฆษณาได้ที่ myhappyoffice.com@gmail.com โทรศัพท์ (Tel) : 0 85835 0165

ออฟฟิศนี้...ไม่มีเรื่องเครียด :) กด "LIKE" เป็นพนักงานเลย!!